脚后跟的筋疼 ， 这是怎么回事？ 你好 以下的知识仅供参考 同时建议大家有疼痛还是要及时求医 。 毕竟医生还是比较专业 ， 希望各位健康！ 脚后跟疼痛由哪些原因引起？ 引起脚跟疼痛的原因较多 ， 临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等 。 足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子 ， 最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫 ， 如硅胶制成的跟痛垫 ， 保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼 。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力 ， 减轻刺激 ， 缓解疼痛 注意保护脚后跟 现在 ， 越来越多的人受到脚部疼痛的困扰 。 据美国足病医学会的罗纳德博士说 ， 该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关 。 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的 。 人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成 ， 脚底的韧带紧连着跟骨的底端 ， 当人行走时 ， 巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内 ， 反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎 ， 造成疼痛 。 同时 ， 体重也和后跟疼痛有一定关系 ， 一般来说 ， 较胖的人更容易患后跟疼痛 。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一 。 脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重 ， 这就要求鞋子充分地支持足弓 ， 使脚掌受力均匀 ， 使韧带得到适当的放松 。 但是 ， 有的制造商为降低成本 ， 在鞋子的内部结构上偷工减料 ， 导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓 ， 力量集中于脚掌的某一部分 ， 这样会加大韧带的压力 ， 使韧带更容易发炎 。 因此 ， 要保护好脚后跟 ， 首先要挑选质量合格的鞋 ， 特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳 。 有的人由于工作需要 ， 例如售货员 ， 每天站立的时间较长 ， 则可以采用改变站姿的方法 ， 前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节 ， 以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量 。 如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象 ， 就应该停止运动 ， 让韧带充分休息 。 还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高 ， 使脚掌受力点前移 ， 减少后跟韧带的拉力 ， 帮助韧带尽快恢复 。
脚后跟的筋疼 ， 怎么办？ 跟腱炎是一种慢性关节疾病 ， 主要是因为在跟腱部位形成了无菌性炎症 ， 不仅疼痛剧烈而且治疗起来也比较麻烦 ， 早期患者可使用中医膏药外敷调理治疗 。 严重的患者很可能需要通过手术进行治疗 。
跟腱疼是怎么回事
1、运动损伤 ， 运动损伤绝对是导致跟腱炎的主要因素之一 ， 因为只有在运动的时候跟腱才会受到高强度的作用力 ， 如果在高速的奔跑或跑跳过程中出现崴脚的现象 ， 那么跟腱是很容易受到损伤的 ， 长时间的损伤会逐渐形成跟腱炎 。
2、外伤和感染 ， 当跟腱附近受到外伤和感染的时候也有可能导致跟腱炎 ， 所以人们还应该做好对跟腱的保护 ， 避免外伤的出现 。
3、扁平足 ， 对于扁平足患者来说 ， 在活动的时候跟腱承受的压力比正常人要大 ， 所以损伤也会比较严重 ， 长久的慢性损伤很容易导致跟腱炎的出现 。
4、负重劳累 ， 人们在负重情况下的行走对跟腱损伤也非常大 ， 虽然不会一时间带来症状 ， 但长久的高负荷活动会使跟腱形成慢性损伤 ， 引发跟腱炎 。
5、在奔跑时 ， 脚部腓肠肌收缩使足跟抬高 ， 前半足触地 。 跟腱由于受到反复暴力冲击 ， 特别是运动员每天都要进行 极限 ， 长期下来引起炎症反应 ， 就会导致跟腱炎 。
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