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健康知识|脚底痛怎么回事，脚底痛是什么病的预兆

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脚底痛怎么回事 脚底板疼痛是怎么回事？脚板范围太大 ， 结构太多 ， 各种各样的疼痛也太多 ， 无法一一列举 ， 今天就谈谈几种常见的足底疼痛 。
1、平底足 ， 这种情况是因为足底韧带松弛 ， 无法支撑体重的压力和走路所产生的张力 ， 构成足弓的诸骨无法紧密链接成稳定足弓 ， 从而发生塌陷 。 因为足弓塌陷 ， 足底跖筋膜被动拉长 ， 长年累月 ， 完成劳损和炎症 。 这种情况如果小孩时候发现 ， 是可以矫正的 ， 较大的小孩和成年人则需要手术才可以 。
2、高弓足 ， 足弓太高 ， 足底面积变小 ， 足跟紧张 ， 跖筋膜也过度紧张容易疲劳 ， 产生劳损性炎症引起酸痛胀的感觉 。 足底的前内侧 ， 特别是第一跖骨头的位置受到的压力最大 ， 脚底皮肤硬化 ， 时而干裂 ， 发生疼痛 ， 足底其他受力点也因为压力过于集中而容易发生各种疼痛 ， 走路困难 。 因为足弓过高 ， 鞋子也很难找 。
3、足跟脂肪垫炎 ， 大多数发生在妇女 ， 特别喜欢穿硬底拖鞋或者光脚 ， 经常站着做家务的人 ， 这种病以前叫战壕足 ， 因为战壕里阴冷潮湿 ， 士兵们经常十天半月的蹲在战壕里 ， 慢慢出现这种疾病 。 这种问题只要反过来就可以好了 ， 穿干燥温暖且松软的鞋子 ， 平时少站立 ， 避免湿冷的地方 ， 特别光脚的时候 ， 慢慢就会好 。 最好体重别太高 。

4、足底跖筋膜炎 ， 那些经常经常超负担走路的人 ， 因为足底跖筋膜过度受到牵拉 ， 引起疲劳 ， 炎症 ， 感觉足底酸胀为主 ， 时间长了 ， 跖筋膜和足跟跟骨连接的地方容易长出“骨刺” ， 骨刺本身并不会引起疼痛 ， 它因为损伤和炎症才出现 ， 无论疼不疼痛 ， 骨刺都是存在的 。 用手指压 ， 可以探测到一个最痛的点 ， 这个点就是骨刺存在的地方 。 不过 ， 虽然那个地方最为疼痛 ， 却不是骨刺引起的 。
5、跟骨高压症 ， 因为压力超过足跟的负担能力 ， 高体重的人和过多站立的人 ， 特别穿不适合鞋子的 ， 容易产生足跟压力过大 ， 感觉足跟胀痛 ， 用手捏足跟或者用手指压足跟周围 ， 都会引起疼痛 ， 这种情况以休息 ， 抬高患肢 ， 促进循环为主 ， 压力会逐渐减小 ， 如果确实顽固 ， 难以缓解 ， 可以在骨头上钻几个洞 ， 胀痛感会很快缓解 。
6、跟腱止点炎 ， 那些穿低跟鞋的 ， 经常蹲着工作的 ， 经常跑跳的人容易得这个毛病 ， 跟腱长期处于紧张状态 ， 超过负荷 ， 造成细微损伤 ， 日积月累 ， 发生炎症 ， 产生疼痛 。 这种情况可以穿足跟比较高的鞋子 ， 可以明显减轻足跟跟腱的张力 ， 让跟腱得到恢复 ， 炎症逐渐消退 ， 疼痛消失 。
7、穿鞋子不合适引起的足部疼痛也很常见 ， 具体需要分析 ， 什么样的足部适合什么样的鞋子 ， 不适合的穿鞋子 ， 长期的话 ， 很容易造成足部慢性损伤 ， 甚至畸形 。
8、足外翻 ， 因为足弓也是塌陷的 ， 足跟外翻 ， 足底和足内侧承受的张力特别大 。 韧带筋膜受到过度牵拉 ， 也会形成疲劳性损伤 ， 发生疼痛 ， 特别在需要较大活动量时 ， 例如弹跳 ， 长距离走路 ， 爬山 ， 上下楼梯 ， 都更容易引发症状 。 这种情况 ， 穿足弓垫鞋子可以缓解症状 ， 很小的孩子则可以石膏矫正 ， 因为足外翻的原因多种 ， 需要具体问题具体分析 ， 有些一出生就能确定需要手术 。 有些早期可以保守治疗 ， 年纪较大则需要手术 。

请问脚底痛怎么回事跪谢了！ 西医来看,脚痛一般认为属炎症类,如跟腱炎,跖筋膜炎,腓深神经,脉管炎等;尾 椎疼对女性来说除跌坐骨折造成外,一般是骨盆腔发炎,肿瘤及泌尿生殖系统的疾病.尾椎一带的感觉神经来自第四,五荐椎及尾神经本身,当骨盆腔内生殖泌尿系 统有病变时疼痛会通过荐神经而牵涉尾椎神经,因此建议做一下这方面的检查.病情分析: 引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等. 意见建议:足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼. 治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛. 生活护理:鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复. 另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关.

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