3、如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品 ， 或长期心情抑郁 ， 或久病失血较多的人 ， 都容易血热 ， 也会导致月经提前 。 中医认为 ， 导致月经提前的原因 ， 主要与以下两种因素关系最为密切 。 血热：素体阳气盛 ， 或过量食用辛辣食物和补品 ， 或情志抑郁 ， 或久病失血较多的人 ， 都容易血热 。 血得热则枉行 ， 流速也加快 ， 以致经期提前 。 气虚：饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气 。 脾是血的“管理者” ， “管理者”孱弱 ， “被管理者”难免乘机“兴风做浪” ， 导致月经提前来潮
月经提前怎么办 1、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动 ， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常 ， 不必过分紧张 。
2、注意卫生 ， 预防感染
注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能性交 。 注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。 月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动 。 经血量多者忌食红糖 。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多饮开水 ， 保持大便通畅 。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 气血虚者平时必须增加营养 ， 忌食生冷瓜果 。 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 。 少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。
4、内衣要柔软舒适
内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
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