舌苔厚白有齿痕是怎么回事_舌苔白厚有齿痕、舌头有裂痕

随着养生的普及，越来越多的人开始观察自己身体的一些变化，而舌苔的变化相对明显。舌头通过经络与五脏相连，所以脏腑、气血、津液的不足以及疾病的严重程度都可以在舌象上客观地反映出来。
健康的舌头：'s健舌呈粉红色，表面湿润，干湿适中，舌苔薄白均匀。

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但齿痕舌：有裂纹、舌根、舌苔白厚、有齿痕，即医学上的齿痕，临床上多见。中医理论认为，多为脾胃虚弱、脾气虚、脾虚湿盛或脾肾阳虚所致的临床表现。

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中医认为舌苔变白是脾虚或胃火、食滞于胃所致，但齿痕舌形成后，证明体内湿气更重，因为湿气停留在体内，舌易存水湿，导致舌肿胀，挤压牙齿，从而形成齿痕舌。
舌苔厚白：说明体内痰湿邪气太多，有这种舌头的人往往脾胃不好。

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舌苔厚、腻、黄或白，或有圆胖舌或裂舌。早上起床，嘴巴粘粘的，口臭很难改善。
食欲明显下降，吃一点食物会引起明显的饱胀感，甚至腹胀，严重影响吸收和消化。
体重增加主要表现为水分过多，食物不易消化而残留在体内，也会导致体重增加，表现为过度肥胖和腹部、臀部脂肪堆积。
舌苔变厚，变白，甚至油腻。
大便会变形，全身会像被湿衣服裹着一样疼痛难受。况且没有精力做事情，浑身无力。

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那么从舌头怎么看出身体出现问题呢？饮食方面：脾胃虚弱的人要注意养成良好的饮食习惯，注意荤素结合，粗细结合，多吃软的易消化的食物，少吃或不吃辛辣冷食。注意保暖：,秋冬保暖，注意及时增减衣物，避免着凉。夏天保暖，少吃或不吃冷食。适当体育锻炼：脾胃虚弱的人通常可以根据自己的情况选择一些合适的运动，比如慢跑、爬山、瑜伽等。运动可以增强体质，提高抗病能力，还能起到调理脾胃的作用。使用一些中成药也可以调理脾胃虚弱。由于脾胃虚弱的人多为食不果腹、劳累过度、思考时间长、禀赋不足、年老体弱、大病初愈的人，用药应在医生指导下进行，避免贻误病情。