火龙果的功效与作用及禁忌_火龙果知多少

第一，洋货洋果。

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中国多种植在海南、广西、广东、福建等地，海南味道不错。
【火龙果的功效与作用及禁忌_火龙果知多少】火龙果是典型的热带植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区。火龙果最早由南洋传入台湾省，后经台湾省改良后传入海南、广东、广西、云南种植。火龙果又叫龙珠果、仙蜜果、玉龙果、吉祥果。主要品种有大红、金都1号、米红、岳红3号等。不同的火龙果品种和形状，果肉颜色和口感都不一样。
二、一种水果，两颗“心”——红心和白心有什么区别？

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红心火龙果比白心口感更好，营养更丰富。
由于品种不同，白心和红心火龙果会有差异。白心火龙果多为国外进口，红心火龙果多为杂交新品种，在国内产量较少。红心火龙果比白心甜，营养价值比白心略高。红心火龙果种植时对光照阈值要求较高，因此红心火龙果果肉中的糖分和花青素含量较高。白心红心火龙果个头较大，果皮颜色为白色。红色的火龙果体积较小，果皮较深呈紫色。红龙果大部分是从东南亚进口的，国产的数量比较少，价格也比白心的贵。
第三，火龙果虽然营养健康，但也有禁忌。

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火龙果富含花青素，能起到抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。郭龙的营养成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素B、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。火龙果果肉几乎不含果糖和蔗糖，主要糖分是葡萄糖。值得一提的是，红龙果富含一种独特的植物蛋白，这种活性白蛋白会与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到清废护胃的作用。火龙果富含水溶性膳食纤维，可以缓解便秘。所以便秘伙伴吃火龙果效果显著。但火龙果性凉，果肉中的葡萄糖不甜，但其含糖量高于普通水果。因此，胃弱体寒的人建议少吃，减肥的朋友也不要多吃。
第四，还有挑选和保存火龙果的小技巧。

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可以说火龙果好处多多，老少皆宜。然后我们去水果店或者菜市场的时候，记得选几个。让我告诉你如何选择火龙果。首先看外观颜色—— 。选择一种颜色鲜艳、表皮光滑、不腐烂的水果。这种水果储存时间较短，新鲜度较高。其次，称重量。重量越重，果实越好，因为火龙果密度越高，果汁越多，果肉越丰满。火龙果是热带水果，最好现在买，现在吃。如果吃不下，建议放在5-9的冰箱里保存。