红茶是我们生活中比较常见的一种茶叶随着人们对于健康问题的渐渐看重越来越多的人不再喜欢喝饮料而是喜欢喝一些比较有养生效果的饮品 ， 而这其中比较常见的当属是茶叶了尤其是红茶其实对于人的身体是有着比较好的养生效果的 。
红茶是一种营养价值比较高的茶饮 ， 是可以驱寒消食开胃的 ， 适合夏天的时候解暑 ， 但是重症者是不能喝红茶的 ， 而且失眠的朋友也不能喝红茶 ， 但是对于脾胃虚弱的朋友 ， 最适合喝红茶了 ， 可以降低血脂以及杀菌消炎 ， 还可以增强血管的通透性等 ， 所以大家应该要了解红茶的食用对象 。
什么人不能喝红茶
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红茶的作用
红茶的保健作用从中医学的角度上说 ， 红茶性温 ， 擅温中驱寒 ， 能起到化痰、消食、开胃的作用 。 对于那些脾胃虚弱的人来说 ， 最适宜饮用红茶 。 虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别 ， 但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效 。
什么人不能喝红茶
红茶一般是冬天喝暖胃的
夏天喝绿茶解暑去油,所以适合大多数人 ， 重症者除外
喝红茶最好加牛奶 ， 喝茶不加奶的人 ， 体内草酸比例相对较高 。 草酸一般都能随尿液排出体外 ， 但是 ， 对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内 ， 最后形成肾结石 。 牛奶中的钙可以与草酸结合 ， 使其顺利排除 。
建议晚上最好喝红茶 。 因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强;红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少 ， 但经过“熟化”过程 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。 尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。
但是 ， 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。 另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。 喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶不宜放冷再喝 ， 影响暖胃效果 ， 放置时间过长会降低营养含量 。
【哪些体质的人不适合经常饮用红茶】 红茶对于人体有着比较好的养生效果尤其是到了冬天其实喝红茶对于人的身体是有着比较多而好处的 ， 但是需要注意的是并不是所有的情况都适合喝红茶对于人们来说喝红茶对于身体的好处有时候远远没有喝红茶会给身体带来的弊端大 。
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