①神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法， 以热为度;
②血海、三阴交、带脉点压法;
③腰部八髎穴守法;
加减
①经稀、提前、小腹空坠的期许者加足三里、膻中点压;
②月经量少、错后、色淡、头晕、腰痠者加背部脾俞点压;
③肾虚加肾俞、太溪、涌泉穴点压;
④肝郁气滞加太冲、行间点刺， 期门滚法或振法;
⑤血热妄行加行间、地机点刺以清泻血分之热;
⑥寒凝加命门及周围熨法， 小腹和少腹部位熨法 。
过敏性皮肤磁性砭石调理法：
刺法：用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴， 肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂 。
叩法：砭砧轻扣上焦的膀胱经 。
刮法：用砭板用力刮后背的上焦及中焦 。
滚法：用砭棒轻滚患背部数次 。
【春季养生的穴位按摩法】
推荐阅读
- 春季养生保健 怎样养生效果好
- 春季养生保健家常菜
- 3 春季保肝祛火吃六种蔬菜
- 春季易上火 不同人群用药有差异
- 家庭盆栽梅花养护技巧
- 备胎的自我修养
- 养花课文字数
- 水养花瓶里可以放小彩石头吧
- 煤灰加土能养花吗
- 家养花大全及名称