女人阳气不足的症状及调理_五脏阳气不足的表现不同
说到阳气不足，我们就会想到体虚、怕冷、手脚凉，其实这只是阳气不足的一个方面，我们的五脏如果阳气不足所出现的症状也是不同的，从症状可以判断你是哪个脏器阳气虚了，一起来看一下吧 。
1. 肾阳不足
小便频，下肢浮肿，怕冷，腰酸，小腹冷痛，下肢冰凉，面色黄白，头发稀疏、脱发，耳鸣 。
2. 脾阳不足
四肢倦怠，大便溏薄，身体发冷，懒惰，面色晄白，少气懒言，不思饮食，黑眼圈，口唇发暗 。
3. 心阳不足
水肿面浮，心慌气短，脉沉弱无力，舌淡苔滑，胸闷 。
4.肝阳不足
肝阳不足整个人的精气神儿是消极的，经常萎靡不振，做事没有主动性，感觉任何事情都没有方向没有目标 。
5. 肺阳不足
咳嗽痰多、四肢冷，胸闷气短，咳痰稀薄 。
咳嗽痰多、四肢冷，胸闷气短，咳痰稀薄 。
阳虚体质的危害有哪些？1.肥胖
2.骨质疏松
3.关节炎、类风湿
4.水肿
5.夫妻生活不和谐
6.冠心病
7.消化不良
8.甲状腺功能低下
9.过敏性鼻炎、哮喘
阳气虚要怎么样保养？健身运动
建议早晨在太阳光刚出现的情况下外出慢跑半小时，或是是快步走一小时 。动能生阳，因此增加活动是补充阳气的重要途径，不管是散步、跑步再或者打球等都有不错的效果，因此一定要适当增加户外活动，多见太阳，这样身体内的阳气自然会越来越足，而且阳虚的人在女人中更加常见，这是女人的生理结构决定的，因此在调理方面女人要比男人更加努力 。
文章插图
饮食搭配
阳气虚的人建议吃一些苋菜，苋菜温性，针对通阳很有功效 。生姜也具有温经散寒的作用，早上起来用姜片泡一杯水喝，也能够增强阳气 。
文章插图
保暖
阳虚患者要做好保暖工作，可以着重保护关节、腰腹以及脚部的保暖工作，在空调房里要尽量减少暴露身体皮肤的衣服，会让寒气入体，平常也最好少用空调 。
文章插图
艾灸
【女人阳气不足的症状及调理_五脏阳气不足的表现不同】比如三阴交、足三里等一些穴位，具有滋补、强身的作用，可以增强人体免疫力 。
文章插图
推荐阅读
- 女人闭经有什么症状有哪些_女人闭经前的5大症状
- 女人雌激素低的症状有哪些_女性雌激素过低会有哪些表现
- 奶水不足是什么原因造成的_母猪奶水不足是什么原因引起的
- 女人吃什么对卵巢和子宫好_女人日常保养卵巢好怀孕
- 藏红花女人喝了有什么好处_藏红花对女人太好了
- 女人囊肿是什么原因引起的_引起卵巢囊肿的四大原因
- 气血不足的症状有哪些表现_气血不足的表现
- 女人肾虚的表现症状有哪些_女人的肾虚有哪些表现
- 女人来例假肚子疼怎么缓解_痛经该怎么缓解预防
- 女人喝藏红花的功效与作用_藏红花的神奇功效有哪些
