4、可以喝乳酸菌发酵型奶粉 ，
乳酸菌与肠道健康：
根据科学家及联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对益生菌的定义 ， 益生菌是活的微生物 ， 当摄入足够数量时对宿主的健康起到有益的作用 。
肠道健康的关键在于保持肠内菌群的平衡 ， 有益菌能够增加肠内有益菌群的数量 ， 维持肠内菌群的动态平衡 ， 有益肠道健康 。 有益菌还会在肠内合成多种维生素 ， 给人体提供必需的维生素供给 。
据国外的一些科学杂志报道 ， 有益菌在改善排便状况和提高身体抵御力等方面都能起到一定的有益作用 。
改善胃肠道功能
肠道菌群结构与肠道健康息息相关 。 当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时 ， 菌群结构就趋于平衡状态 ， 肠道正常功能得以维持 。 相反 ， 当肠道内有害菌数量多于有益菌群时 ， 肠道健康就会亮红灯 ， 从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题 。
食用方法：每次25g ， 早晚各一次 ， 取温开水搅拌均匀即可服用 。
注意事项：不可用过高温度的水冲调 ， 以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌 。
值得选择注意：1?看有效成分含量 ， 是否有不良添加剂；2?看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 售后有保障 。
请问:调理肠胃的药有哪些呢? 现代生活节奏的加快 ， 人们对饮食的不规律 ， 胃病发生率越来越高 。 俗话说“胃贵在养” ， 患有胃病的人 ， 除了药物使用外 ， 饮食治疗也很重要 。 但是光靠饮食也是不够的 ， 调理肠胃 ， 首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理 ， 建议使用德埔常渭堢茶 ， 内部调理 ， 一步到“胃” 。
下面推荐三种食疗配方 。
配方和服法：红枣500克 ， 煮熟去皮核 。 取枣肉250克 ， 鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净 ， 以文火焙干 ， 研成细末 ， 加入干姜粉和枣内 ， 同捣如泥 ， 制成小饼 ， 放入烤箱内烘干 ， 取出放入塑料食品袋内备用 。 该饼色、香、味俱佳 ， 空腹当做点心 ， 餐后充当零食 ， 细嚼慢咽 ， 有滋有味 ， 不仅病者爱食 ， 小儿也喜欢吃 。
功效：大枣味甘 ， 能温补脾、益气养血 。 现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C ， 蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料；维生素C能增强机体对疾病的抵抗力 。 鸡内金甘涩性平 ， 能健胃消食 。 白术补脾益气 ， 燥湿利水 。 综观全方 ， 具有补脾温中、健胃消食的功用 。
适应症或禁忌：仅适用于消化性溃疡病尚无出血 ， 中医辨证为脾虚寒型者 ， 表现为：胃痛绵绵 ， 喜温喜按 ， 纳食减少 ， 神疲乏力 ， 大便溏薄 ， 四肢不温 。 若脾脘灼热疼痛 ， 烦躁易怒 ， 泛酸嘈杂 ， 口干口苦 ， 属于肝胃郁热型者 ， 则不宜食本饼 。
本方配方和服法：桃仁、生地各10克 ， 桃仁浸泡后 ， 去皮弃尖 ， 二药洗净后加入适量冷水 ， 武火煮沸 ， 改文火慢煎 。 30分钟后 ， 除去药渣 ， 将100克粳米洗净加入药汁中煮粥 。 粥熟加入桂心粉（药店有售）2克 ， 红糖50克 。 粥的稀调可根据个人嗜好掌握 。 每次食1小碗 ， 每天3至4次 ， 该粥汤色红亮 ， 米烂出油 ， 香甜可口 ， 口感滑利 。
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