女人长期吃维生素e好吗_维生素E吃多了
健康离不开各种微量元素的支持，维生素E自然是必不可少的 。很多人经常是“大补品和特殊补品”，但你不应该忽视一个问题，那就是过量补充维生素，同样会给身体造成伤害 。.
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如果你坚持补充维生素E，每天超过三百毫克以上的话，会显示出它的危害 。你没有看错会让你身体的免疫力下降，,它不是在增加，而是在减少 。如果这个剂量继续增加，当达到400毫克时，就会出现头晕、头痛、恶心等症状 。
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可以说药物有两面性，既能防病治病，也对身体有副作用，而维生素E同样是药品，也有同样的特点 。维生素E服用过量，还容易引起女性朋友的月经过多或者是闭经，的男性朋友也不能幸免，这也会影响到生孩子这件事 。
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不仅如此，体内摄入过量的维生素E，还有可能引发静脉炎甚至是肺栓塞，,这不是小问题，尤其是那些患有肺心病的老年朋友 。有些栓塞会引起肺动脉高压，导致心力衰竭等并发症 。因此，我们仍然需要更加重视这个问题 。
不管怎么说，维生素E是一种普通的药，要严格按照说明书或医嘱来服用.你不应该觉得它善良，区别对待，乱吃 。那样不仅不会给你带来健康，还容易导致高血压、心绞痛、糖尿病等疾病的加重 。
【女人长期吃维生素e好吗_维生素E吃多了】
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延缓衰老，最受女性朋友重视 。如果体内缺乏维生素E，很容易阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素，从而诱发更年期综合征、卵巢早衰等现象，会让很多爱美的女性早早失去美丽的光彩 。
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可以有效预防慢性疾病以及皮肤病、脱发症等，还在改善血液循环、保护红细胞和降低胆固醇方面发挥积极作用 。
适当服用维生素E，还可以促进激素的分泌可以增加女性雌激素浓度，男性的“小蝌蚪”活力增加、数量增多，可以提高生育能力 。
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俗话说“药补不如食补”，通过饮食补充维生素是最正确的方法 。通常，果蔬、瘦肉类、蛋类等食物中，含有的维生素E比较丰富，的每个人都可以试着多吃点 。
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一般来说，维生素E与以下五类药物不可同时服用(如有必要，应由医生指导并严格遵循医生的建议):阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素以及雌激素 。.
总之，如果你记不住那么在服用其他药物时就不要再吃维E了,的禁忌，那你一定要服用，一定要咨询正规的医生 。
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虽然维生素E是人体必需的营养物质之一，它可以减缓衰老，增强体质，但服用它也需要更多的关注，如果长期吃，那么一定要遵循医嘱，将毒副作用降到最低程度，这样才可以确保健康 。.
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