上一页 1 2 3 三、绿茶
绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害 ， 以及美容护肤和醒脑提神等多种功效 。
绿茶的冲泡方式也很简单 ， 用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可 ， 最好冲泡茶叶的第一泡不要喝 ， 冲了热水后摇晃一下即刻倒掉 ， 同时在30分钟～60分钟内喝掉 ， 空腹时最好不要喝 。
四、其他养生茶
枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
菊花茶：清肝明目作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。
玫瑰花茶：能凉血、养颜 ， 所以有助改善干枯皮肤之作用 。
腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉 ， 常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。
金银花茶：清热解毒、疏利咽喉 ， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
苹果茶：医治头痛最有效的茶 。
柠檬茶：顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。
【2 14种健康茶饮 最适宜春季养生喝】 甘草茶：治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
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