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健康知识|抑制胃酸的食物有哪些，吃什么抑制胃酸过多( 三 )

小知识


肉类
炒煮要熟，
蔬菜
不要半生 。
抑制胃酸最好的零食有哪些 【健康知识|抑制胃酸的食物有哪些，吃什么抑制胃酸过多】你好！胃酶过多， 吃点什么食物或零食， 可以减少胃酸？
胃酸过多时要多吃些卷心菜和猴头菇， 猴头菇对胃胀有好处， 能够清除肠道内的有害物质， 可以抑制胃酸分泌， 具有保护胃黏膜的作用， 应该要多吃些南瓜， 南瓜能有效缓解胃酸过多的情况， 具有保护胃黏膜的作用 。
这个问题有必要先了解下胃的生理机制 。 以下内容与你分享 。
一:
胃是一个容纳食糜， 消化食物器官 。
胃主细胞分泌的胃酸， 可以分解溶解食物， 消灭随食物进入胃的细菌病毒微生素 。
胃旁细胞分泌的粘液， 对胃内粘膜组织成到保护作用， 防止胃酸对身组织的侵蚀伤害 。
胃蛋白酶细胞分泌的胃蛋白酶， 主要对食物中含蛋白质的食物进行分解 。
以上胃液的分泌是在有条件的情况下， 才能分泌的， 是受植物神经的控制 。 当我们进食时， 条件反应的就会促进胃酸准备分泌胃酸， 随时准备消化食物 。
如果不进食， 胃是不会在那无缘无故分泌胃酸的 。
二:
为什么有些人说胃酸过多呢？
a胃要制造胃酸也是需要原材料营养物质支持的， 制造出来的胃酸是用来消化食物的 。
如果你没进食， 感觉胃不舒服， 感觉胃酸过多， 那不是真的胃酸过多， 而是胃粘膜承受胃酸的量下降 。
为什么？因为你的胃粘膜受损了， 有炎症了 。
b如果胃没有炎症没有受损， 也没进食， 依然感觉胃酸过多 。 那就是植物神经紊乱， 造成胃在那无事干的不停分泌 。
就算是胃酸分泌过多 。 健康的胃， 健康的胃粘膜是不会感觉到胃酸， 胃的不舒服的 。 胃不可能自己伤害自己 。
真正的原因只有一个， 就是你的胃粘膜受损， 或有炎症了 。 胃一分泌点胃酸， 就感觉到， 就受不了， 但又不是很严重， 就以为是胃酸过多 。 其实不是 。
吃点东西进去， 感觉舒服， 好点， 那是食物中和， 消耗了部份胃酸 。

吃什么食物能减少胃酸 您首先应避免精神刺激,少食餐,低脂肪,清淡饮食,避免刺激性食物；宜吃饱,特别晚餐；睡前要吃东西；忌烟,酒咖啡,餐要立即躺平,睡眠应床抬高,减少胃酸反流机.希望能帮您谢
哪些食物养胃， 抑制胃酸 胃酸过多宜食含碱成分的食物， 如乳类、血、酱油， 菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物， 如豆类、醋、油脂食品等 。
1、蜂蜜
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响， 胃酸分泌过多或过少时， 蜂蜜可起到调节作用， 使胃酸分泌活动正常化 。 如在饭前1个半小时食用蜂蜜， 它可抑制胃酸的分泌， 从而减少食物对胃粘膜的刺激 。
2、葡萄
葡萄在中医中属于平性食物， 具有缓和口渴、缓解焦虑等功能 。 同时， 葡萄中含有大量维生素P， 这是一种活性物质， 能够有效抑制胃酸的分泌 。 另外， 葡萄干由于含有大量糖分， 加上体积小， 很容易不小心吃过量， 因此， 原本就热量摄入过多的肥胖人士及血压偏高的人群应当特别注意控制进食的量 。
3、花生米
每天每次空腹吃花生米10～15粒， 每天2～3次， 保持2～3周， 由于人们生食花生米后经胃的搅拌， 其油脂附着在胃黏膜上， 就可以使胃酸分泌减少， 防止胃黏膜炎的扩散， 还可以达到治疗胃炎的目的 。
4、苏打水
苏打水有利于肾脏排出尿酸， 痛风者可适量喝苏打水 。 胃酸分泌过多的人， 也可多喝些， 中和胃酸 。 但胃酸分泌过少的人， 不要大量饮用， 以免加重胃酸缺乏 。 高血压病人最好也不要喝， 因为其中含较多的钠 。

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