吃什么水果对胃炎有好处1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高， 具有抗氧化的生理活性， 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素， 木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C， 不仅具有正常的营养功能， 防止败血症， 而且是天然抗氧化剂 。
3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E， 能补充人体必须的不饱和脂肪酸， 维生素E还是一种抗氧化剂 。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素， 这些都是抗氧化剂， 可以清除人体内的自由基， 延缓衰老和抗癌 。
5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷， 食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸， 氢氰酸被吸收后， 使人体不能正常呼吸， 易导致窒息、死亡 。
6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时， 应避免吃酸涩水果， 如柿子、山楂、香蕉等， 这些水果单宁含量较高， 空腹时会刺激肠胃， 引起不适， 同时使蛋白质变性， 不容易消化， 降低蛋白质营养价值 。
“三分医药， 七分调理”， 保养肠胃的真的很重要 。 肠胃不好的人可以试试中药调理， 祖方茶疗瑺媦宝茶， 改善肠胃蠕动， 使之恢复到正常状态 。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化， 会加重消化道负担， 多吃会引起消化不良， 还会使血脂增高， 对健康不利 。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物， 不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
4.规律饮食：研究表明， 有规律地进餐， 定时定量， 可形成条件反射， 有助于消化腺的分泌， 更利于消化 。
5.定时定量：要做到每餐食量适度， 每日3餐定时， 到了规定时间， 不管肚子饿不饿， 都应主动进食， 避免过饥或过饱 。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多， 随之分泌的唾液也愈多， 对胃黏膜有保护作用 。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时， 餐后立即饮水会稀释胃液， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
10.避免刺激：不吸烟， 因为吸烟使胃部血管收缩， 影响胃壁细胞的血液供应， 使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。 应少饮酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用， 胃液中保持正常的维生素C的含量， 能有效发挥胃的功能， 保护胃部和增强胃的抗病能力 。 因此， 要多吃富含维生素C的蔬菜
有胃病的人能吃什么水果梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果 。
胃病主要靠饮食方面等调养， 对不同的体质要选择相应的水果 。 对于胃病患者来说， 应多吃味甘、性温或性平的水果， 而不能吃或少吃味苦、性寒的水果 。
味甘、酸， 性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等， 这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用， 运用于脾胃虚弱， 消化不良等患者 。
味苦、酸， 性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等， 这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效 。
扩展资料
胃不好不能吃以下水果：
1、山楂开胃易患结石 。
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