自我管理技能有哪些,如何介绍自己组织能力强( 四 )


7、自我反省管理能力:只有善于不断从失败中反省 , 才是成功之母 。
参考资料来源:

大学期间自己应该掌握的五项自我管理技能 什么是自我管理能力
自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标 , 有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力 。

[编辑]自我管理能力的内容
(一)自我评估

衡量自己的方法 , 包括了四方面——健康、技能、行动、身份 , 这四者是互相关联、互相依靠的 。

1、知道自己 , 评估自己 , 不要失落了自己

我们早在从小开始上学的时候 , 大人就教我们有关其他人的事情 , 是什么使得其他人有这样的行为 , 背后的动机是什么 , 哪些人做了些什么 , 有些什么 成就 , 哪些人的想法、理论 , 和解说是怎样的 。 很少有人鼓励我们替自己着想 , 或者是想一想自己 , 找出我们自己的能力是什么 , 有什么样的弱点 , 有什么作为 , 什么成就 , 对于其他人有什么影响等等 。

同样地 , 我们通常都受到这样的教导 , 别人比我们聪明 , 别人知道得比我们多 , 别人受的教育比较多 , 别人比较吸引人 , 比较会做人 。 简而言之 , 和其他人比较起来 , 我们应该贬抑自己 。 即使父母、老师、老板 , 和其他具有权威的人 , 其实并没有这样告诉过我们 , 我们还是很容易看轻自己 , 对于自己的形象、看法不佳 。 每当我们做的事情不尽如意 , 就准备接受批评 。

这并不是说 , 我们不喜欢受到批评 , 事实上 , 为了要更了解自己 , 必须接受正面的回馈 , 也必须接受反面的回馈 。 不过 , 真正重要的是 , 以什么态度来 接受批评 , 知道了别人的批评以后 , 要怎么办 。 自己能不能利用别人反面的批评 , 作为自己成长和发展的机会 , 或者 , 还要再让这批评使自己丧失信心 , 觉得自己多么没有用 , 多么不吸引人 , 多么差劲 。

最后要谈到的是 , 我们要想成为真正的自己 , 经常会遇到许多阻碍 , 因此会觉得气馁 。 其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造 我们 , 照着他们告诉你的方法去做 , 照着这儿通行的往例去做 , 行为举止要正确 , 态度要对 , 要守规矩!

2.了解你自己

(1)自我测验

思考一下 , 前三、四次你有机会了解自己时的情形 , 你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话 , 是怎样躲开的?为什么要躲开?

或者 , 你有没有趁机会了解自己 , 如果有的话 , 你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应?

就每一次机会来说 , 结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响?

你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然 , 关于反馈这方面有几个问题 , 其中之一就是 , 你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价 , 总是不愉快的 , 就是因为这个缘故 , 我们许多人都想避免获得 反馈的机会 。 同样地 , 我们得到关于自己的信息时 , 如果觉得不满意 , 总有许多不接受的方法 。 这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系 , 因为……);攻击信息的来源(反正那个家 伙是个白痴;以及混合这些和其他方法 , 来逃避问题 。 你最喜欢采用的 , 是哪些方法?

如果你觉得那批评是正当的 , 或可能是正当的 , 就要听一听别人的批评 , 不要否认、攻击别人 , 或是逃避;宁可冒险和批评的人沟通 , 要求对方说出更 多想法 , 并加以澄清 。

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