自我管理技能（形容词）、可迁移技能（动词）、专业技能（名词）分别指什么？再举些例子 自我管理技能的获得途径主要是认同 ， 模仿 ， 内化 。
自我管理（self-management） ， 可以视为与自我的关系管理 ， 就是指个体对自己本身 ， 对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理 ， 自己把自己组织起来 ， 自己管理自己 ， 自己约束自己 ， 自己激励自己 ， 自己管理自己的事务 ， 最终实现自我奋斗目标的一个过程 。
方法
进行时间自我管理技能 ， 应该涉及人生的8大领域 ， 而不仅是某一两个领域 。 这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能 。
自我管理技能 ， 可迁移技能 ， 专业技能有什么区别？ 1、自我评估 ， 衡量自己的方法 ， 包括了四方面——健康、技能、行动、身份 ， 这四者是互相关联、互相依靠的 。
2、了解你自己 。 健康、技巧、认知若不付诸行动 ， 终归徒然 ， 你可说那是你才能的浪费 。 “管理他人之前 ， 必须先懂得管理自己” 。 如果我们能够为人师表 ， 那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步 。 因此 ， 应学会由内而外 的管理 ， 意即由自身而外界 。
3、帮助他人管理 ， 如果经理人已能达到自己的目标并排出优先顺序 ， 可以在健康、技巧、行动、认知方面将自己的思想、感受、意志力发挥出来 ， 以求生存 ， 保持最佳状况以求发展 ， 那么 ， 很显然地已有所进步 。
4、勇气和意志 ， 有了勇气和意志 ， 才能贯彻实行 ， 所以勇气和意志是很重要的 。 增强勇气和意志 ， 就和增强肌肉的情形一样 ， 愈是经常使用 ， 强度就愈是增大 。
扩展资料
时间自我管理技能：
进行时间自我管理技能 ， 应该涉及人生的8大领域 ， 而不仅是某一两个领域 。 这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能 。
有效地进行时间自我管理 ， 必须有一套明确的远期、中期、近期目标；有一个价值观和信念；根据目标制定你的长期计划和短期计划 ， 然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划；相应的日结果、月结果、年结果 ， 及各结果的反馈和计划的修正 。 这个过程实际上是一个循环 ， 即PDCA循环 。
参考资料来源：
自我管理能力有哪些？？急！！！ 大学期间自己应该掌握的五项自我管理技能 ， 我在这里给楼主整理出来了 ， 仅供参考 ， 管理好自己的技能 ， 还需要靠自己的执行力度 。
1. 解决问题的技能：在管理疾病的过程中 ， 患者能够认识自身问题所在 ， 能与他人一起找到解决问题的方法 ， 采用适合自己的方法积极尝试解决自身问题并能够帮助他人；并评估用该方法是否有效 。
2. 制订决策的技能：学会与医护人员一起制订适合自己的、切实可行的目标、措施和行动计划 。
3. 获取和利用资源的技能：知道如何从医疗机构或社区卫生服务机构、图书馆、互联网、家人朋友等渠道 ， 获取和利用有利于自我管理的支持和帮助 。
4. 与卫生服务提供者建立伙伴关系：学会与卫生服务提供者交流沟通、相互理解和尊重、加强联系 。 最终建立起伙伴关系 ， 共同管理疾病；与卫生服务提供者建立伙伴关系 。
5.采取行动的技能：学习如何改变个人的行为 ， 制订行动计划并付诸实施 ， 确保对行动的信心和决心 ， 对采取的行动进行评估 ， 完善自己的行动计划使得更易于实施 。
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