按摩胃肠点
胃酸过多一般是在空腹的时候， 或者是吃饭后过了一会才感到胃部不适 。 胃肠点——位于手掌一侧， 手腕上方凹陷处的穴位 。 脑膜区——位于手背一侧， 中指和无名指之间区域的穴位 。 用发针或牙签来按摩这两个穴位的话， 会更具功效 。 按摩刺激这两个穴位， 如果不到位反而会有副作用， 所以要注意每次按摩到有疼痛感即可 。 第三疠——位于脚上第三脚趾趾根中部的穴位 。 以上穴位， 用炙条炙烤3-7次效果最佳 。
按摩梁丘穴
梁丘穴在膝盖骨附近 。 脚用力伸直， 膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷 。 朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看， 应会有震动感， 这就是梁丘穴 。 以指压刺激此穴， 朝大腿方向加压时， 震动较强， 可用大拇指用力地压 。 微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛 。 这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压 。 每次压20秒， 休息5秒再继续 。 如此重复几次， 疼痛便会渐渐消退， 这效果确实是不可思议 。
揉肚脐
用一只手的掌心贴附肚脐， 另一只手叠在上面， 顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦， 由肚脐逐渐均匀画圈至全腹， 约80—100下， 再倒回到肚脐， 再按摩80—100下 。 可双手交换， 逆时针方向同样的方式再按摩一遍 。 腹部按摩能改善肠胃功能， 让肠胃受到负载压力， 如果长期坚持， 肠胃排泄也能有所改善 。 建议在晚上上床后按摩， 按摩时， 既不要空腹也不要胀肚 。
脾脏不好， 哪个穴位最有用？他们有 。 中脘穴 。 足三里 。 太冲穴， 涌泉穴 。 肝俞穴 。 内关穴 。 经常按揉这六大穴位可以改善你的脾胃不和 。
夏天是脾胃最为脆弱的时候， 哪几个穴位按一按， 轻松护脾胃？水分、天枢、气海、关元、足三里、三阴交、涌泉
这些穴位按照我写的顺序依次按摩 。
另外要少吃冬瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜这些寒凉的蔬菜瓜果 。 尽量不喝冷饮 。
我个人就是10年肠炎， 坚持按摩了那些穴位一个月， 并在穴位上拔火罐治好的 。
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