肠胃不好怎么按哪里夏天是一个非常美好的季节， 爱美的女孩子可以在这个季节尽情的绽放自己， 可以穿自己喜欢的裙子， 可以穿自己喜欢的泳衣 。 夏季也是吃货最喜欢的季节， 因为这个季节有很多的水果， 晚上还有很多的烧烤， 还有非常多的海鲜 。 夏季也是非常容易生病的季节， 很多人在夏天的时候喜欢吃冷饮， 吃了一些不干净的食物， 就会腹泻 。 想要保护脾胃的话， 可以试试按摩下面的几个穴位 。
腹哀穴这个穴位很多人不是很了解， 这个穴位在我们的腹部中线， 肋骨下缘处， 如果用手摸到有颗粒的感觉就是了 。 找到这个穴位之后， 可以使用手关节的骨头摩擦这个穴位， 注意不要太用力 。 坚持摩擦， 可以促进肠胃的运动， 也可以缓解肠胃的不是 。 在做这个按摩的时候， 注意不要穿太厚的衣服， 要不然效果不大 。
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鸠尾穴是在胸腱联合处的下面， 适当的按摩这个穴位， 可以缓解脾胃虚弱的问题， 可以用骨关节按摩， 也可以使用刮痧板按摩， 坚持十分钟左右， 如果感觉自己的身体有一点酸胀的话， 差不多就可以了 。 同样的不能太用力， 按摩不同于针灸， 只要大概的位置找准了， 一般都不会有问题的 。
如果想要自己脾胃好的话， 就要注意饮食， 夏天天气炎热， 这个时候吃冷饮确实很舒服， 但是对于胃部来说， 是一个很大的折磨， 所以注意不要吃冷饮， 可以喝温开水 。 特别是女性， 吃太多的冷饮不仅对脾胃不好， 还有可能引起宫寒的问题 。
六大穴位可以改善你的脾胃不和， 具体是哪六大穴位呢？1、脾不好按摩血海穴
屈膝,大腿的内侧及髌底内侧,往上两寸位置,股四头肌的内侧有一个隆起的地方 。 我们可以坐在椅子上,绷直双腿,膝盖内侧会出现个凹陷位置,隆起的肌肉就是血海穴了 。 该穴位可以有效减轻月经不调及闭经、治疗气逆腹胀及湿疹、皮肤瘙痒及贫血等 。
2、脾不好按摩丰隆穴
在我们的小腿前外侧及外踝尖的8寸位置,胫骨前缘的二横指位置 。 湿会生痰,该穴位可以化痰湿、清神志 。 按摩丰隆穴可以缓解痰湿胸腹痛及呕吐、便秘及眩晕、烦心、面浮肿和四肢肿等 。
3、脾不好按摩阴陵泉穴
正坐或仰卧,阴陵泉穴就在我们的小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,胫骨后缘及腓肠间 。 体内有湿易感外湿 。 阴陵泉穴进行刮痧,可以内化湿邪,清利湿热及健脾理气,还可以益肾调经及通经活络,治疗腹胀、泄泻、水肿及膝痛 。
4、脾不好按摩三阴交
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经 。 脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的特殊关系,所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾;另外还有安神、促进睡眠的效果 。
中午11点按揉三阴交健脾 。 三阴交是脾经的经穴 。 脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。 每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去 。 皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱 。 只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,时间不长,皮肤就能恢复光洁细腻了 。 另外,三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等,对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果 。
胃不好按摩哪里 按摩足三里
缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适 。 足三里——位于膝盖下方， 小腿肌腱外侧的穴位 。 用力按摩足三里穴， 会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖 。 并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次 。
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