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健康知识|肠胃不好按摩哪里图片，胃部不适按摩图( 二 )

小知识


缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适 。 足三里——位于膝盖下方 ， 小腿肌腱外侧的穴位 。 用力按摩足三里穴 ， 会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖 。 并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次 。
按摩胃肠点
胃酸过多一般是在空腹的时候 ， 或者是吃饭后过了一会才感到胃部不适 。 胃肠点——位于手掌一侧 ， 手腕上方凹陷处的穴位 。 脑膜区——位于手背一侧 ， 中指和无名指之间区域的穴位 。 用发针或牙签来按摩这两个穴位的话 ， 会更具功效 。 按摩刺激这两个穴位 ， 如果不到位反而会有副作用 ， 所以要注意每次按摩到有疼痛感即可 。 第三疠——位于脚上第三脚趾趾根中部的穴位 。 以上穴位 ， 用炙条炙烤3-7次效果最佳 。
按摩梁丘穴
梁丘穴在膝盖骨附近 。 脚用力伸直 ， 膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷 。 朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看 ， 应会有震动感 ， 这就是梁丘穴 。 以指压刺激此穴 ， 朝大腿方向加压时 ， 震动较强 ， 可用大拇指用力地压 。 微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛 。 这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压 。 每次压20秒 ， 休息5秒再继续 。 如此重复几次 ， 疼痛便会渐渐消退 ， 这效果确实是不可思议 。
揉肚脐
用一只手的掌心贴附肚脐 ， 另一只手叠在上面 ， 顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦 ， 由肚脐逐渐均匀画圈至全腹 ， 约80—100下 ， 再倒回到肚脐 ， 再按摩80—100下 。 可双手交换 ， 逆时针方向同样的方式再按摩一遍 。 腹部按摩能改善肠胃功能 ， 让肠胃受到负载压力 ， 如果长期坚持 ， 肠胃排泄也能有所改善 。 建议在晚上上床后按摩 ， 按摩时 ， 既不要空腹也不要胀肚 。

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