小米粥的功效与作用
【小米粥的功效与作用】
1、小米粥进入脾胃经络，具有健脾补虚的功效 。
2、小米粥营养丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钾、钙等营养成分 。
3、因此，小米粥具有健脾和胃、调和中补虚、益气养血的功效 。平时脾胃虚弱的人吃小米粥可以增强脾胃功能，术后久病体弱的人吃小米粥有助于恢复正气 。
文章插图
【经常喝小米粥对身体有哪些好处？】
【小米粥的功效与作用】小米具有很高的营养价值：富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素等营养物质，功效特别多 。可以补气补血，可以防止反胃和呕吐，还能滋阴养血，还可以起到调养经血、恢复体力的功效 。除此之外还可以起到清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作用 。
推荐阅读
- 山楂干泡水的功效与作用
- 女贞子的功效与作用
- 保妇康栓的功效与作用
- 双手麻是什么原因引起的，双手会给你提醒
- 番茄红素对前列腺的作用，番茄红素是男性之友吗
- 红薯小米粥的功效与作用_红薯配小米
- fila斐乐是什么档次_火出圈的品牌FILA
- 国际化妆品排行榜前十名_女神们最爱的十大护肤品排行榜
- 碳水化合物对人体的作用_碳水化合物食物有哪些作用
- 吃了过期10年的巧克力_消费者发现60多块过期巧克力