睡觉腿麻是什么原因引起,晚上睡觉腿经常抽筋是缺钙吗

主角:山东的张大爷每天早上7点准时出现在小区的公园里,和邻居一起打太极 。有一天在张大爷活跃了一阵子,这不是张大爷的作风 。
,平时打一两个小时都不会喊累,,早上起床的时候,小腿抽筋的疼痛感还没有缓解 。本来不想出去锻炼的,但是这个习惯一时半会改变不了 。

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据张大爷说,晚上睡觉抽筋的问题不是短时间的 。已经持续了三四个月左右 。我以为什么都没发生,就坐在板凳上松筋骨了.后来,张叔叔听说黄金很可能是缺钙引起的,所以他去药店买了一些钙片吃,但是吃了一两个月后,原来是昨晚睡觉时小腿又出现了抽筋的情况.
因此,张叔叔的孩子们建议他去以为是自己白天太劳累走太多的路了,张叔叔特别听话地和孩子们一起去 。从检查结果来看,张大爷确实有点缺钙,但是最近因为吃了钙片,缺钙并不严重,但是医生说:也没有任何的效果,抽筋的频率并没有得到改善 。.
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去医院做一下详细检查
“你的抽筋并不是缺钙引起的,很有可能是中风的先兆 。”
医生的话吓坏了张叔叔 。抽筋这么简单的问题怎么会牵扯到中风?事实上,抽筋真的没什么大不了的,01.
事实上,频繁的抽筋可能是中风的先兆,也可能是其他一些问题,需要详细检查才能理解 。后来,张叔叔去参加了一个紧身的考试,晚上睡觉腿经常抽筋是缺钙吗?提醒:频繁抽筋,或与2个原因有关.
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因为张大爷身体素质比较好,平时没有慢性病,医生说只是轻微的骨质疏松,只要补钙做好就不会有问题,但是如果晚上睡觉的时候经常抽筋的话,那就是不太正常的了 。.
虽然大多数情况下夜间抽筋是由缺钙引起的,但并不是所有的抽筋都是由缺钙引起的,幸好是血管没有堵塞,也没有中风的先兆性症状 。.
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第二附属医院内分泌代谢科主任医师沈云峰提醒:如果经常抽筋,这才让一家人都放心下来 。.
还有可能与以下这几个因素有关:.报道,在特别是对于老年人来说,一定要警惕一下这两种疾病 。,这种疾病发病后,管腔将变窄,导致局部血液供应不足、血液循环不良、组织缺氧和代谢物的推进
下肢动脉硬化闭塞:主要是由于这样就会导致腿部经常抽筋 。造成的脊椎变形和神经压迫 。
因此,如果你经常抽筋,一定要注意 。
千万不要简单的认为只是缺钙了然后再盲目补钙,这样很有可能会造成血钙过高而形成泌尿系结石,心律失常等不良反应,一定要及早去医院进行检查排除疾病的可能性,才针对性进行治疗 。
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02
晚上经常抽筋该怎么办?
就医检查
睡觉时突然腿抽筋,未必就是缺钙了,先别急着补钙,以上这些原因也要了解,尤其是疾病因素,别不当回事 。
如果经常出现抽筋的现象,试过各种方式都没办法缓解,那一定要及时就医检查,正确分析抽筋出现的原因,才能使我们更好的更健康地生活 。
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调整睡姿
如果一开始是侧卧睡,在小腿抽筋之后,然后采用平躺的睡姿 。如果继续侧卧,小腿受到挤压,血液循环受到影响,会再一次的抽筋 。
平躺的睡姿不会压迫到小腿,双腿也比较轻松,或许就能安睡一整晚 。
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饮食
多小腿抽筋都是由于缺钙而引发的,想要预防小腿抽筋的话,就要在饮食中多吃一些钙元素含量丰富的食物 。
在营养的摄入上也要全面均衡,就可有效的避免小腿抽筋 。
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【睡觉腿麻是什么原因引起,晚上睡觉腿经常抽筋是缺钙吗】结语:造成抽筋的原因会有很多种,缺钙、受凉、受压等等,甚至有可能是疾病的发生 。要保持高度警惕,正确分析抽筋出现的原因,才能使我们更好的更健康地生活 。

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