黑豆怎么吃补肾效果最好，中医教你黑豆这样吃

根据国家卫生健康委员会公布的数据，
中国有超过2.5亿人口。
正在遭受脱发之苦。
平均每六个人中就有一个脱发。
在…之中
大量的“90后”甚至“00后”
也加入了脱发的行列。

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广州市中医院(广州市针灸医院) 。
内分泌科副主任赵志祥：
人类大约有10万根头发，在不断生长、衰老、更替的过程中，每天掉大约50到100根头发是正常的。有时候女性的头发会比较长，所以可能有几根头发已经是一个大肿块了，看起来可能很多，但其实在正常范围内。

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所以今天的“寻找手指”
担心脱发的邻居。
黑豆汤角汤

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材料
黑豆60克，水獭2条，生姜2片。
发个小提示：
如果脾虚，可以先将黑豆炒熟，炒至焦黄，再下锅煮。健脾益气的效果会更好。平日若有肾虚症状，如夜间尿量过多、腰膝酸软、下肢浮肿等，可加核桃，补肺补肾，乌发亮发固发效果更佳。

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防脱导轨
脱发时最好尽快去医院检查。
确认是否为病理性脱发。
注意日常护理，减少洗头次数。
避免使用塑料梳子。
【黑豆怎么吃补肾效果最好，中医教你黑豆这样吃】减少烫发和染发，
避免把头发绑得太紧。
保证充足的睡眠和均衡的饮食，
多吃蛋白质，
富含维生素的食物。
从3月8日开始。
003010“特色汤”
联合广州中医院。
(广州针灸医院)推出。
妇女节特别计划
3354女神汤。
每天推荐一款女神养生汤。
每晚18:45分钟。
南方卫视《城事特搜》。
“特色汤汤一天比一天健康”
健康汤
献给最美丽的神。
广州医科大学附属中医医院。
地址：广州市荔湾区诸暨路16号。
【来源：广东南方卫视】
版权归原作者所有，向原创致敬。