春天小孩吃什么容易长高，春天孩子长高黄金期
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萨利拉82[官方认证的豆类和水果烹饪大师]
用料
牛肉700克、番茄、土豆、胡萝卜、大葱、半姜、八角、香叶、2个干红辣椒、1个郫县豆瓣酱、1大勺盐、3克酱油、1茶匙植物油、5克做法步骤 。
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【春天小孩吃什么容易长高，春天孩子长高黄金期】牛肉切成大块 ， 用清水浸泡一小时 ， 中间换水一次 。然后把牛肉放入水中焯一下 。
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胡萝卜和土豆去皮 ， 切成块 。此外 ， 准备两个八角 ， 两个香叶 ， 两个干红辣椒 ， 洋葱段和姜片 。
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把西红柿切成大块备用 。西红柿最好去皮 。
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砂锅里放少许植物油 ， 将煮好的牛肉放入锅中翻炒 ， 使表面水分变干 ， 然后加入一茶匙郫县豆瓣酱 ， 炒出红油 。
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加入番茄 ， 翻炒至番茄多汁 。
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然后加入葱、姜、八角、香叶、干红辣椒翻炒 。
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往锅里加入足够的水 。
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大火烧开后 ， 转小火炖一小时 。然后加入一茶匙六月鲜超级酱油 。
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加入胡萝卜和土豆 ， 加入一些盐 ， 继续炖半小时 。
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出锅前可以加一点白胡椒粉和欧芹 。有菜 ， 有肉 ， 有汤 ， 都很好吃 。春天经常这样给孩子吃 ， 长得快 ， 身体好 。
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