低血压高怎么办怎样调理，低压高怎么调理
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我们通常所说的高压是指舒张压高，也就是外周血管的阻力增加，使得心脏收缩时血液向全身的传输受阻，舒张期仍有更多的血液停留在主动脉内，导致舒张压高 。
什么情况会导致低压偏高？高舒张压多见于中青年，与交感神经系统和肾素-血管紧张素系统有关 。简单来说，这类人容易激动易怒 。另一方面也与生活习惯密切相关，在紧张、肥胖、熬夜、吸烟等方面更为常见 。(现代中青年人的日常生活)，这会引起心率加快和外周血管阻力增加，最终导致舒张压升高 。
除了改变不好的生活习惯，目前临床上研究的药物，暂时没有单纯降收缩压或舒张压的 。
【低血压高怎么办怎样调理，低压高怎么调理】但不管收缩压还是舒张压，我们都必须想办法把血压降到正常值 。
1.首先饮食很重要：吃低脂低盐饮食，避免动物内脏，多吃纤维素含量高的蔬菜，增加钾含量高的食物，如油菜、菠菜、木耳、顾芗、含钙量高的牛奶 。最好多喝水 。
2.对于适当的运动，患者要有一定的运动经验，从温和的运动开始，而不是剧烈的运动 。3.规律生活，不熬夜，适当减肥，戒烟戒酒，保持心态平衡 。
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