很讨厌跟人接触怎么办 试着多跟别人交流
有些人很讨厌人际交往 ， 但是又不能做到完全与人隔绝 ， 所以活得非常痛苦 ， 经常自己一个人在家哭泣 。其实小编觉得这是一种心理上的缺陷 ， 你得学会克服 ， 不然你永远迈不出第一步 。
1、多交朋友 ， 尝试着跟关系好的人一起参加一些活动 ， 在接触的过程中去发现别人的优点 ， 这是与外界打交道的开始 。
2、试着跟对方深一层接触 。如果我们在换位思考中 ， 发现对方其实也有可令人敬佩的地方 ， 这个时候不妨试着跟对方接触 。在日渐长久的接触中 ， 我们应该多去发现对方身上闪光的地方 ， 尽量让其光芒遮掩瑕疵 ， 这样会令我们以后在与对方的接触中 ， 内心会更为欣喜多一些 ， 而不是讨厌多一些 。
【很讨厌跟人接触怎么办 试着多跟别人交流】
3、把自己变得大度一些 。我们如果对人太过苛刻的话 ， 自然就会发现生活中越来越多的人没办法满足我们对他人的要求 ， 这样会让自己心里讨厌的人越发多起来 。因此 ， 我们不妨尽量对身边的人多一些宽容 ， 让自己变得大度一些 ， 这样说不定再碰到讨厌的人之后 ， 你发现对方其实也没有以前我们所想象的那般差 ， 也有不少闪光的地方呢 。
4、学会转移自己的注意力 。如果我们总是把心思都放在讨厌对方这件事情上 ， 这样不仅会让自己的耳朵时刻在关注对方 ， 也让自己手头上的事情没办法进行下去 ， 这样于人于己都不是好事 。所以 ， 不要过分关注对方 ， 应当学会把自己的注意力集中到手头上的事情中去 。
5、从小事做起 。想要打开封锁已久的心扉 ， 建议一步步来 ， 可以先从小事开始 。比方说从身边的人开始 ， 从最亲近的人开始 ， 通过交谈、倾诉与聆听 ， 说出心声 ， 同时接受外面的声音 。只有这样自己才不会那么封闭 ， 才能逐步开朗起来 。
6、学习别人的做法 。如果你想要交谈 ， 但又苦于不知如何开口时 ， 不妨学习学习别人的做法 。当别人遇到你所面临的事情 ， 他们会如此解决与交际？如果感觉还不错 ， 不妨拿来照搬 。即便出丑了 ， 也会自我安慰：别人也会如此的 。虽然有些阿Q精神 ， 但这不失为锻炼交际胆量的一种有效办法 。
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