2、调理内分泌的茶饮
健康专家建议常喝玫瑰茶可刺激女性荷尔蒙分泌 。 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K ， 以及单宁酸 ， 玫瑰的香气可以刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 提高女性荷尔蒙浓度 ， 起到解除压力、安定神经的助眠作用 ， 并可以调整女性内分泌系统 ， 延缓衰老、缓和更年期障碍 。
洛神花茶
材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5颗 。
做法：所有材料放入茶壶 ， 用300ml ， 90℃左右开水冲泡 ， 焖5分钟即可饮用 。
三味养颜茶
材料：干玫瑰花7-8粒 ， 大枣5颗 ， 枸杞子7-8粒 ， 绿茶适量 。
三、调理内分泌的药膳
香附桔枳鸡
材料：香附、金桔饼各20克 ， 枳壳10克 ， 鸡1只 。
制法：鸡洗净后去脏杂 ， 把香附等中药放入鸡腹内 ， 放蒸锅中隔水蒸熟 。 去药渣 ， 喝汤吃鸡肉 ， 食后含咽金桔饼 。 每周1次 。
功效：本方适用气郁引起者 。
珠母百合煎
材料：珍珠母30克 ， 百合15克 。
做法：先以珍珠母水煎 ， 取汁 ， 云药渣 。 用药汁再加百合煎饮 。 每日1次 。
功效：本方适于黄褐斑患者燥热较甚 ， 心神不安 ， 失眠多梦者 。
桃花猪蹄粥
食材：桃花（干品）1克 ， 净猪蹄1只 ， 粳米100克 ， 细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量
做法：首先将桃花焙干 ， 然后研成细末备用；粳米淘洗干净后备用；将猪蹄清洗干净后放入锅中 ， 并且加入适量的清水煮沸 ， 等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出 。 之后放入准备好的粳米以及桃花末 ， 用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用 。
专家建议内分泌失调的女性在平时生活中应该多吃些桃花猪蹄粥 ， 因为它具有很好的活血化淤的功效 ， 尤其是对于产后的女性而言 ， 经常食用不仅能够调理内分泌 ， 同时还可以起到很好的补血功效 。
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