身体缺钾吃什么可以补充，体内缺钾身体会有什么表现

前几天公司吃饭的时候，大家都吃得很开心。吃完饭，他们就走出了酒店。下楼梯的时候，没想到公司的孙潇不小心摔倒了，摔了一地，把在场的人都惊到了，吓到了大家。孙潇没有喝酒。为什么他突然像喝醉了一样倒在地上？
一个同事试图把他举起来，但是他却没有力气站起来，这才意识到了事情的严重性，于是拨打了120将小孙送到了医院进行检查，通过多项检查之后发现原来小孙之所以会出现这样的情况，是因为身体缺钾而引起的缺钾.真的有那么严重吗？可能大部分人都不太了解。

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身体内缺钾为什么会导致摔倒呢？其实钾对健康也很重要。在它能够在我们身体当中起着非常重要的作用，有些钾元素会储存在身体当中的细胞内，而有的钾元素则会储存在细胞外，只要钾离子的浓度在身体当中维持平衡，才能够促进神经和肌肉的正常运转,如果身体缺钾，摔倒是不可避免的。

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如果身体当中长时间缺少钾元素钠离子的含量会变得越来越少，这样就会影响到我们身体当中的神经和肌肉，从而导致浑身出现没有力气的情况,和如果钾元素进一步降低，也很容易会导致衰老问题变得越来越严重。.
【身体缺钾吃什么可以补充，体内缺钾身体会有什么表现】在一段时间内，如果一个人经常出现手脚麻木并且长时间得不到缓解，那么一定要引起你的重视，不管病情是否严重也应及时去医院进行检查查明原因,这将有助于更好地缓解这个问题，也有助于保持健康，避免病情恶化而影响健康。
体内缺钾身体会有什么表现？严重便秘。
其实钾元素与我们身体当中的消化系统也有着密切的联系,只有维持身体当中甲元素平衡才能够维持身体的正常消化和吸收，如果身体当中长时间缺少钾元素,也会是导致身体无法及时消化，摄入的食物会导致大量的食物残渣在体内堆积,这样的导致消化功能变得越来越差，增加患便秘的风险。.

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心律不齐
对于健康的人来说，他们的心脏跳动相对来说比较的均匀，如果经常出现心跳加速或心跳剧烈的话，也是很容易会引起心律失调，从而增加患心脏疾病的风险，所以建议大家在出现这种问题时，一定要及时去医院进行检查不应该影响他们的健康，这可能与缺钾有关。

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口干口渴
如果一个人长时间缺钾也会导致内分泌出现紊乱、排尿速度会变得越来越快，也经常会出现口干口渴的情况，如果你出现了这些情况，适当饮用白开水不能缓解，尿量很大，很可能与缺钾有关。

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平时该如何正确补钾？建议了解多吃富含钾元素丰富的食物
钾元素对于身体健康而言非常重要，在平时生活当中，如果身体出现缺钾的情况，也会导致身体出现明显的不适感，甚至还会增加身体负担，所以为了身体健康着想，在平时生活当中若想为身体不佳，适当的吃一些钾元素丰富的食物，也是一个不错的选择，像香蕉，橘子等食物当中含有的钾元素都是比较丰富的常吃，有助于缓解身体缺钾问题。