唱歌嗓子哑了怎么办？ 详细?0?3 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器 。 所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意 。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生 。
其次是养成咽喉部卫生习惯 。 饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁 。 抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法 。 方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失 。 也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸 。 有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 。
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此 。 抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳 。
1．拌吃银耳 。 将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2
日后即可好转 。
2．拌吃芹菜 。 把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。
3．饮浓凉茶水 。 将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入 。
4．风油精吸人 。 将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次 。
5．冷敷脖颈 。 用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次 。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里
把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油
，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰 。 如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 。
一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术 。
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一)
限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话 。 二)
使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量 。 三)
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长 。 四)
说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀 。 五)
悄悄话是不正确的说话方式 。 六)
长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润 。 七)
尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。 八)
不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等 。 九)
应避免用力清喉咙、咳嗽等动作 。 十)
充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西 。 十一)
适当之运动，常保持心情愉快与放松 。 十二)
感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养 。 十三)
喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
嗓子哑了怎么办？ 唱歌嗓子哑了怎么办？唱歌嗓子哑了怎么办？唱歌嗓子哑了怎么办？唱歌嗓子哑了怎么办？多家医院的专家给广大喜欢 K 歌和唱歌的朋友一些忠告，一旦发声咽喉肿胀或喉咙声音嘶哑均可采取一下措施：一、患咽炎在口腔喷吹锡类散（很多药房均有销售）能够得到有效治疗：锡类散解毒化腐，用于咽喉糜烂肿痛 。 二、注意事项： 1 、注意足够的休息，避免熬夜； 2 、注意多饮水； 3 、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物； 4 、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留； 5 、适当体育锻炼，增强体质和免疫力 。 6 、唱歌也要掌握正确的方法，不能完全靠喉咙去嘶吼，这样很容易让声带受伤，导致不可挽回的声音损失，至于如何唱歌，大家可以去爱歌者网站看看很多正确的唱歌方法 。
推荐阅读
- 社保补交后多久生效，社保合并多久生效
- 单位缴纳社保多久到账，已参保未到账 3个月了
- 小猫出生多久打疫苗，母猫生了多久可以打疫苗
- 狗吃了老鼠药多久发作，泰迪吃了老鼠药多久发作
- 错构瘤如何治疗，跑步锻炼错构瘤没有了
- 冬季养吃那些食物能补血
- 老区新貌｜人均可支配收入增14900元，泗水那个穷村”富了
- 生活知识|衣服染色了怎么办，衣服串洗被染色了怎么洗掉
- 生活知识|搜狗输入法怎么用，IQOO为什么用不了搜狗输入法
- 生活知识|颜料怎么洗，手上染色了很难洗怎么办