保持坐姿很长一段时间， 看电脑， 容易导致颈椎劳损 。 耐颈椎间盘内的压力和颈部肌肉， 韧带和其他组织在屈曲状态， 以一种更自然的的杨舌嗯位的拉应力较高， 增加或减少负载的状态， 再加上扭转， 侧屈等局部应力更大， 从而构成颈椎退变， 它是易发生颈椎病 。 长时间低头还会影响视力， 引起头痛和不适
颈腰椎病可以预防的， 要注意休息， 书桌， 或在电脑屏幕上的时间不应超过45到50分钟， 和适当的运动， 每天我们将继续做1?2次头颈部运动， 包括前屈， 后伸， 左右旋转运动， 这样可以预防颈椎间隙变窄及生理曲度整顿 。 此外， 整个身体躺在家里的床上， 双臂向后伸展， 像燕子尽可能飞回肌肉得到锻炼 。 通常还可以游泳， 因为游泳头向上抬起， 颈部肌肉和腰肌能得到锻炼， 而不是椎间盘的损伤 。
以下症状时， 应小心
目前， 治疗颈椎病的关键是做到早发现， 早治疗， 这需要家长和医务人员承担责任， 避免走入误区， 延误早治疗， 带来不必要的身体， 精神和心理负担 。 颈椎病的症状， 总结了以下几个12有以下症状， 就可能患了颈椎病， 明确诊断， 需要作进一步检查， 如X射线或CT 。
1 。 简单的颈部不适， 颈部置于任何位置都有一种不舒服的感觉（可能为颈型） 。
2 。 不明原因的上肢麻木， 尤其是指尖明显（可能为脊神经根型） 。
3 。 手指放射痛（可能为脊神经型） 。
4 。 谁束带感， 那就是， 如果身体是布带缠绕脊髓病（有可能） 。
5 。 腿步行跪走“打漂的感觉脊髓病（有可能） 。
6 。 手中拿着的突然下降（可能为脊髓型） 。
7 。 正常的心电心疾病， 体检不出现异常的“胃病”（椎动脉型） 。
8 。 颈部疼痛， 吞咽困难（吞咽困难5型） 。
参考文献：的 219015.html
手指麻木是怎么回事 您好， 中指和食指麻木， 主要是正中神经压迫， 导致的， 考虑可能是局部正中神经， 还是颈椎引起的麻木 。 <br><br>建议：去医院检查， 排除局部正中神经压迫导致， 然后通过x光或ct检查颈椎， 确定是否颈椎病引起的症状 。
指尖发麻是怎么回事？ 爱情如今随着我们人类科学技术的发展， 越来越多的人们， 他们都会拥有一部高科技陪伴在我们的身边， 这就是智能手机 。 关于现在越来越多的人们， 他们每天都会抱着手机一起玩耍， 这无疑成为人们社交生活是行为的一种习惯 。 而这一时候就会诞生了许多问题， 例如头部前倾或者手指发麻等情况发生 。 那么手指头发麻究竟是怎么回事？需要就医治疗吗？需要答案是不需要， 这其中的原因主要有以下几点 。
一、长时间保持一个不动状态 。 首先第一点就是长时间保持一个不落的知识， 或者长时间没有运动或者走动的话， 那么我们手指头会发麻， 这也是非常正常的现象 。 手指头它的一个运动是依靠我们身体内部的血管进行供氧， 从而保持它的一个活动 。 供氧减少那么手指头， 想要重新活动起来， 这是非常困难的事情 。 所以这一时候我们就会感觉到手指头发麻这是因为缺氧， 供血减小的一个表现 。
二、缓解方法的话时常走动 。 其次， 缓解手指头发麻的方法的话， 那么我们时常走动一下， 或者站立一下或者扭扭腰， 都是一个不错的方法 。 毕竟现如今越来越多人们每天都会花费大量的时间保持坐姿或者站姿， 这样的一个姿势对于我们手指头的一个影响还是较为的巨大， 而这一时候我们活动活动手指活动活动关节就是一个很好缓解发麻的动作 。
三、具体就医还要看之前的一个病情 。 最后一点就是如果之前手指就有一定的关节炎或者其他疾病的话， 那么当出现手指发麻的时候就一定要去求医， 这很有可能是以前的旧病复发， 这样的旧病复发一定不能耽搁 。
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