柠檬枸杞水的功效与作用，酸酸甜甜的苹果柠檬红枣茶

每天最幸福的事情就是给自己和喜欢的人做好吃的食物，然后把它记录下来分享给大家，因为美食真的可以治愈一切！在这里我想跟大家分享美食，希望你们会喜欢许多的厨房日记！！

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酸酸甜甜的苹果，柠檬红枣茶，减肥的时候喝，称重！
昨天和大家分享了最近吃的减脂饱腹的生菜鸡肉卷。今天，我给你安排了一次刮油茶。夏天来了，但减脂刮油是必须的，但做运动也是必须的，因为运动和饮食调整对减肥同样重要。今天分享的苹果柠檬红枣茶，不仅制作简单美味，而且滋润肠道，减少脂肪，促进消化，解闷。喜欢喝果茶的朋友可以坚持每天这样煮着喝，酸酸甜甜的时候保持健康。女生少喝饮料，多喝茶，健康又美味。这很容易做到。快学！

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[苹果、柠檬和红枣茶]
所需食材：苹果：个，柠檬半个，红枣半个，枸杞5个，冰糖少量，适量。

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练习：
【柠檬枸杞水的功效与作用，酸酸甜甜的苹果柠檬红枣茶】第一步：苹果、柠檬、红枣洗净，切成薄片备用。

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第二，把切好的苹果、柠檬、红枣放入锅中，加入两碗清水煮开，然后煮五分钟左右。

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第三步：枸杞洗净加入果茶中，然后加入一些冰糖煮两分钟。

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第四步：把煮好的果茶拿出来喝。又酸又甜，超级好吃。

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提示：
1.苹果不用去皮，可以一起煮。因为苹果皮有天然的抗氧化剂。
2.冰糖要根据个人口味调整，但不能太甜，要合适。
美食治愈一切，我是许多的厨房日记，分享好吃的美食和制作方法，感谢你的阅读和支持！如果大家喜欢我的分享，欢迎点赞、转发和关注，我会分享更多好吃的美食做法给大家！如果你有更多更好的想法想和我交流可以在评论处留言哦，感谢！