哈密瓜的营养价值及功效，食物有营养-哈密瓜

【哈密瓜的营养价值及功效，食物有营养-哈密瓜】哈密瓜主要产于吐鲁番盆地(统称吐鲁番盆地和哈密盆地) 。它形状各异，风味独特，肉厚，脆爽爽口。相比西瓜，省去了随地吐痰的麻烦，这是懒人的另一种享受。

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哈密瓜含有人体生理所需的多种营养物质，如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、糖、果胶等。它还含有维生素，如维生素b、维生素b、维生素a和维生素c；哈密瓜的维生素含量是西瓜的4-7倍，是苹果的6倍。钙、钾、磷等矿物元素有十多种。除了这些，哈密瓜还含有叶酸。

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选择哈密瓜时，首先要看藤蔓是否是绿色的。如果是绿色的，说明瓜是新鲜的。如果变黄了，说明瓜放一段时间后口感有点差，所以买的时候应该买绿色有光泽的藤蔓。看颜色，一般美味哈密瓜的颜色是灰绿色；第三，美味的哈密瓜表面是固体和微软。以上方法仅用于传统哈密瓜。现在哈密瓜的品种很多，这里就不多解释了。让我们从别人那里得出推论。