有高血压的人不能吃什么，血压高的人不能吃大蒜

高血压是一种非常常见的疾病。我国约有3亿高血压患者，且患病率越来越高，有逐渐年轻化的趋势。
很多人患了高血压后就“傻”了，觉得无法从高血压开始。
因为高血压发生后，早期的一些症状往往不够明显，但在随访中会出现头晕、恶心、胸闷、呼吸不畅等现象。
很多专家通过研究发现，高血压的发生与饮食有很大的关系，很多专家认为高血压不能吃大蒜。这种说法对不对，要通过案例来搞清楚。

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案例分享：
54岁的老李是一名餐馆老板，过着很好的生活。但是，老李脾气很倔。他每天晚上按时完成工作，从不让员工加班。老李很喜欢喝酒，基本上每天都和朋友在餐厅吃饭。
在这段时间里，身体一直很好的老李开始头晕乏力，甚至有时候吃饭的时候都捏不动筷子。他觉得不对劲，就去医院检查。结果显示，老李的血压达到180/110mmHg，属于二级高血压。
【有高血压的人不能吃什么，血压高的人不能吃大蒜】听到朋友说吃大蒜对高血压有好处，老李从那以后每餐都要吃几瓣生蒜，就这样过了一个月。
老李又检查了一遍，发现血压没有下降，反而上升了一点。他很不解，自己那么努力的想降血压，最后为什么没有降下来？

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医生听了老李的秘方后直言：方法不对！
老李有点笨。高血压的人吃大蒜不对吗？但是我自己在网上查了资料。
医生提醒：大蒜中含有一定的含硫化合物，可以抑制有害物质在血管中的沉积，防止血管堵塞。而且，高血压患者平时多吃一些大蒜，可以稳定血压，但日常食用要严格控制。
因为大蒜味道辛辣刺激，如果吃多了，可能会刺激肾上腺素分泌，引起血压不稳定，过度膨胀。比如老李一日三餐都吃生蒜，而且吃得很多，对稳定血压不好。
不管是什么食物，都是有两面性的，一切都要反过来。无论吃什么食物，高血压患者都要控制量。