你知道古人有“男人来自火星， 女人来自金星”的说法吗？这描述了两性之间的差异 。 当涉及服用营养保健品时， 这一古语也同样适用 。 女人需要一个完整的支持系统以解决所有健康问题 。 这意味我们需要一种可以支持荷尔蒙， 并防止各种常见疾病的保健补品 。
当女性体内荷尔蒙遭受破坏的情况下， 会引起从癌症到情绪变化等各种问题 。 很显然， 营养品扮演了重要角色 。 以下列出5种最好的天然营养补品， 可以有效帮助平衡女性体内激素水平 。
黄荆
这是一种有助于调节荷尔蒙的草药 。 在欧洲国家， 这种草药也被称为“女人的药”， 因为它具有强大效力， 能够给女性生殖器官提供支持 。 黄荆作用于身体并调节释放荷尔蒙， 稳定排卵 。 这种草药有助于改善纤维囊性乳房疾病， 女性不孕， 青春期痤疮， 更年期不适， 子宫肌瘤， 以及月经过多等健康问题 。 此外， 黄荆还是温和的利尿剂， 有助于缓解经前期综合征的腹胀不适 。
钙和镁
由于市场的宣传， 几乎每个人都知道钙对预防骨质流失很重要 。 但有两个重要细节没有被营销专家们提到 。 首先是钙不能单独行动， 它需要镁的帮助 。 另一个是钙和镁几乎对每个细胞都产生影响 。 缺乏任何一种元素都可以引起严重健康问题， 甚至会导致死亡 。 此外， 这两种主要矿物质的不平衡也会导致严重疾病 。 因此， 单纯补充钙（而不包含镁）是危险的， 保持两者平衡才会给整体健康带来好处 。
铁
【保健营养品 4种最适合女性的天然营养品】有很多原因可以证明女性需要铁营养补品 。 最近发表在英国医学杂志的文章指出， 日常有莫名其妙疲劳感觉的女性可以通过补充铁得到改善 。 另一个需要铁营养补充的原因是确保不存在铁缺乏症 。 据估计， 有30%的育龄女性存在缺铁现象， 因此有发展成贫血， 疲劳和其他常见症状的可能 。
EFA
它包含了所有必需脂肪酸 。 EFA负责支持和维护许多身体器官健康 。 已知， EPA可以有效减轻与关节炎有关的疼痛和肿胀， 它还有助于改善与特定皮肤病有关的皮肤问题 。 此外， 这种营养补充剂可以有效改善心血管疾病和糖尿病神经病变， 并帮助预防一些类型的癌症 。
这是4种可以解决所有女性疾病的天然营养品， 定期服用可以明显改善身体整体健康水平 。
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