一转眼马上就要立冬了， 天气也在慢慢变冷， 不做好保暖措施， 容易让身体生病， 特别是关节不太好的人群， 将更加难受 。
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这几个部位千万别冻着 。
脚部
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俗话说寒从脚起， 脚部是离心脏最远的地方， 容易受到寒邪的侵袭， 而脚部又有丰富的经络和穴位， 人体的许多脏器在脚步都有着对应的反射区， 所以脚部防寒尤为重要 。
腹部
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腹部着凉容易影响消化系统， 造成腹泻， 疼痛等一系列不良症状;而对于女性来说容易造成痛经等症状， 如果处在经期就更应该进行保暖了 。
【经常感冒生病?让身体这几个部位暖起来生病远离你】 脖子
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有些朋友在冬季的时候并不要注意脖子的保暖， 时间一长， 颈部肌肉可能持续痉挛、收缩， 加重血流循环障碍， 甚至导致脑供血不足， 产生头晕、眼花、记忆力下降等 。 天气冷带一条围巾还是有必要的 。
肩膀
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冬季睡觉的时候虽然盖了厚厚的棉被， 但是并没注意肩膀也需要没有被好好的保护到， 第二天起床就感到十分酸痛 。
膝盖
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很多女性在冬季的时候因为爱美， 随意忽略了对膝盖的保护， 膝盖受凉后， 会导致关节出现炎症， 也容易导致出现风湿的情况 。
冬季来了， 防寒保暖才是最重要的， 毕竟身体健康比颜值更重要 。
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