7、各色水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等 ， 在让女性摄取多种维生素的同时 ， 也获得抗乳腺癌的物质 。
8、鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等 ， 富含人体必需的微量元素 ， 有独特的保护乳腺的作用 。
9、牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙质 ， 有益于乳腺保健 。
想要胸部丰满 ， 不必做花钱害己的丰胸手术 ， 也不用没完没了的使用丰胸产品 ， 其实靠吃就可以了 。
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