文章插图
甘蔗中含有的水分比较多(84%左右) , 而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖 , 非常容易被人体吸收 。 含有非常丰富的矿物质 , 而其中铁的含量特别多 , 在所有水果中居首位 , 所以 , 多吃甘蔗可以很好的补铁 , 对于缺铁性贫血的人来讲很有益处 , 因此甘蔗素有“补血果”的美称 。
推荐阅读
- 妊娠恶阻食疗方-甘蔗生姜汁 妊娠呕吐食疗方-甘蔗生姜汁
- 吃甘蔗的禁忌有哪些 甘蔗上火吗
- 食用甘蔗的注意事项 甘蔗是补血水果之王
- 晚上吃甘蔗会胖吗 哺乳期能吃甘蔗吗
- 经期能吃甘蔗吗 甘蔗水的功效
- 喝甘蔗汁有什么好处 甘蔗怎么吃效果好
- 雪莲果的功效与作用 雪莲果能清火吗
- 雪莲果怎么吃 雪莲果是寒性的吗
- 松果菊的病害和防治方法
- 黄刺玫的病虫害及其防治