如何治疗心率过缓？ 一个人如果每分钟心跳次数少于60次， 就是“心跳过慢”， 也叫“心动过缓” 。 正常人或者运动员都可能出现， 特别是运动员， 因为经常锻炼使心脏的收缩力量增强， 每搏动一次所输出的血量增加， 足够供应身体各器官的需要， 所以心跳每分钟50-60次就够了 。 但是如果心跳每分钟只有30—40次， 则可能属于不正常， 就要查一下原因 。
引起心跳过慢的常见原因大致分为三种：
第一种是迷走神经功能亢进， 在大脑的延髓部位有一个调节心血管活动的神经中枢 。 这个中枢可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能 。 迷走神经就是由这个中枢发出的神经纤维用来支配心跳等作用的 。 当迷走神经兴奋时它的末梢可以释放一种称为“乙酰胆碱”的物质， 对心脏起抑制作用使心跳减慢 。 由“迷亢”引起的心跳过慢心律多数是整齐的， 心跳虽慢但很少低于每分钟30-40次， 正常人包括老年人可以出现 。
第二种心跳过慢叫“病态窦房结综合征”， 简称“病窦” 。 这是一种病态的心脏表现， 它的病理变化主要发生在心跳的起搏点———窦房结 。 使窦房结不能很好发出冲动或延迟发出冲动， 常见的病因是冠心病、心肌病以及老人心脏传导系统的退行性病变 。 “病窦”患者心跳很慢， 有时每分钟只有30-40次 。
第三种是严重的房室传导阻滞所致的心跳过慢， 就是原来由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结， 被阻断了， 这时心室只好代偿性地自己发出冲动， 所以心跳十分缓慢， 一旦发生完全性的房室传导阻滞时， 心跳每分钟在20次以下时， 可因心脏排血明显下降直接影响脑供血而出现头晕， 甚至晕厥和抽搐， 这就是阿斯综合症的严重发作 。 引起严重的传导阻滞的病因多数为心脏本身的器质性病变， 如冠心病、心肌病变或某些心脏病的晚期严重变化等 。
总之， 心跳过慢时， 主要应从“迷亢”、“病窦”及严重传导阻滞等主要原因去考虑， 也可以通过详细的病史和心电图检查， 以寻找引起心跳过慢的原因， 这样就可以针对病因进行治疗 。
参考资料：人民日报海外版
如何提高窦性心率过缓 正常的窦性心律是60-100次/分， 低于60次/分为心律过缓， 如果心电图是窦性， 称之窦性心律过缓 。 窦性心律过缓本身一般不需处理， 主要是针对病因进行治疗 。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心律过缓 。 可见于健康的成人， 尤其是运动员、老年人和睡眠时 。 其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物 。 在器质性心脏病中， 窦性心律过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征
。
临床表现
1.窦性心律过缓如心律不低于每分钟50次， 一般无症状.
2.如心律低于每分钟40次时常可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状.
建议你去医院心血管科检查一下 基本不是啥问题不用担心
窦性心律过缓怎样锻炼好,吃什么好? 锻炼的方法如下：
1.跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑， 能让身体心肺功能耐受性大大提高 。 同时可以锻炼全身的肌肉群， 是快速练好健美肌肉的基础 。
2.立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组 。 每组做25-50个， 是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法 。
3.俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做， 每次做要让身体尽量绷直 。 尤其是腿部和腰部不能弯曲， 每天至少做1组， 每组20-50个 。 是锻炼手臂肌肉和力量的好方式 。
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