血热应该怎么办？怎么调理？ 什么是血热？血热很多人都不了解是怎么一回事 ， 血热体质的人群往往特别的怕热 ， 难以忍受酷暑 ， 下面我们就来解释下血热 。
什么是血热
血热 ， 是指热入血中 ， 血行加速而异常的病理状态 。 血热多由邪热入血所致 ， 也可由于情志郁结 ， 五志过极化火而导致血热 。 亦称血分热 。 即血分有热 。 症见吐衄、咳咯、溺血 ， 午后发热 ， 女子月事先期而来 ， 脉弦而数 ， 法当凉血 。 小儿发热证型之一 。 《幼科全书》：“血热者 ， 每日以午间发热 ， 遇夜则凉 ， 此心热也 。 轻则导赤散 ， 重则四顺饮治之 。 ”
热风燥型、血热风盛证 ， 本证由于机体蕴热偏盛 ， 时值青壮年 ， 血气方刚之际 ， 或因性情急燥 ， 心绪烦扰（精神因素 ， 心火内生；或因恣食鱼腥、辛辣之品 ， 伤及脾胃 ， 郁而化热；或复感风热邪气 ， 均可致使血热内盛 ， 热盛生风化燥 ， 外发肌肤 ， 出现红斑 ， 丘疹为主症的证候 。 相当于西医银屑病的进行期 。
血热的症状
在正常情况下 ， 血液行于脉中 。 如果脏腑火热炽盛 ， 导致络脉受伤 ， 血液外溢 ， 则会出现各种出血证 ， 如肺络受伤引发咳血 ， 胃络受伤引发呕血 ， 膀胱络受伤导致尿血 ， 大肠络受伤导致便血 ， 体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出血点或瘀斑等为表现 。 此外 ， 妇女月经提前、经量过多也是血热的表现 。 血热多属“阳盛则热”的实证 ， 故常表现出热象 ， 如心烦、脸红、口渴、喜冷饮、舌红、脉弦数有力 ， 严重的热扰心神会出现躁狂等症状 。
【血热怎么调理，血热经期延长怎么调理】
血热如何调理？
首先 ， 血热体质患者不宜剧烈运动 。 运动方面 ， 血热的人不适宜做剧烈运动 ， 应做温和运动 ， 例如瑜伽 ， 静态运动有利于调节体内血运 ， 抚平情绪波动 。
再者 ， 应少晒太阳 。 血热者不宜做日光浴 ， 平时太阳也要适当少晒 ， 因为这些人本来就阳气盛 ， 如果在阳光下暴晒 ， 吸收阳气 ， 等于火上浇油 。 少晒太阳是不错的凉血方法呦！
血热吃什么水果好
香蕉：败火以食香蕉为最好 ， 中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒 ， 具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。 对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。 若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反 ， 反会使虚火更旺 。
雪梨：据《本草纲目》记载 ， “梨者 ， 利也 ， 其性下行流利 。 ”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。 梨又有降低血压和养阴清热的效果 ， 所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处 。 味甘性寒 ， 具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效 。
西瓜：西瓜是败火的利器 ， 素有“吃上两块瓜 ， 药物不用抓”的说法 ， 其除烦止渴、养心安神作用颇大 ， 但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用 。 血热的人要多吃有凉血功效的食物 ， 凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等 。 饮食方面 ， 应多吃清凉滋润的食物 ， 如莲藕有清热凉血的作用 ， 最 适合血热的人食用 ， 无论凉拌、榨汁、清炒都可以 。
推荐三款食谱
枸杞烧海参：海参300g ， 枸杞子15g ， 桑椹10g 。 先将海参切条 ， 热油加调料翻炒 ， 汤沸后小火煨烤 ， 至热时加入蒸熟的枸杞子 ， 桑椹 ， 淀粉勾汁即可 。
猪肾核桃汤：猪肾1对 ， 杜仲30g ， 沙苑蒺藜15g ， 核桃肉30g ， 将以上三药和猪肾加适量水 ， 在旺火上煮30分钟后 ， 改文火炖至猪肾熟烂 ， 食猪肾及核桃肉 ， 饮汤 。 每日1剂 ， 连服7~10日 ， 治疗肾阴虚所致的白发 ， 出现头昏健忘 ， 腰膝酸软 ， 耳鸣耳聋 ， 五心烦热 ， 失眠多梦 ， 舌苔少 ， 脉细数者 。
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