本文转自：河青新闻网
俗话说“头梳千遍 ， 病少一半” 。
头部有许多重要穴位 ， 还是三阳经汇聚之处 。
春季常梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪 ， 促进头部气血循环 ， 还能够提升人体阳气 ， 有助于抵抗外邪 。
春季梳头盛良药
《黄帝内经》有云 ， “阳气者 ， 若天与日 ， 失其所 ， 则折寿而不彰 。 ”这就是说 ， 阳气越充足 ， 人体越强壮 。
春天阳气渐升 ， 在这个季节经常梳头健脑 ， 可醒神开窍 ， 升阳举陷 ， 起到事半功倍的功效 。
那么 ， 如果我们坚持梳头 ， 会发生什么？
头脑更清醒
头部是穴位比较密集的地方 ， 常梳头发 ， 有助于促进局部的血液循环 ， 令气血流通 ， 使人神清气爽 。
头发更有光泽
梳头通过刺激头皮 ， 能行气活血 ， 增强头皮毛囊的血液循环 ， 从而起到一定的促进毛发生长、防止头发脱落的作用 ， 可以使头发变得更有光泽 。
白头发减少了
中医认为“发为血之余”“肾主骨髓 ， 其华在发” ， 通过梳头可以很好地促进清阳上升 ， 气血调和 。 若血气盛 ， 则肾气强 ， 则骨髓充满 ， 故发润而黑 。
改善健忘
从中医的角度来看 ， 健忘有这么几种原因 ， 一是先天的肾精不足 ， 二是疾病造成的气血亏虚 ， 三是气血瘀滞 ， 脉络不畅 。
但无论是哪种原因造成的健忘 ， 都可以通过用手梳头来进行改善或预防 。
头晕头痛减轻了
梳头的时候刺激头部经络和穴位 ， 能祛除邪气、疏通经络 ， 改善头晕痛的情况 ， 尤其是三叉神经痛的人会梳头能加快康复 。
此外 ， 梳头能刺激百会穴、太阳穴和风池穴等有降血压作用的穴位 ， 血压平稳 ， 眩晕相应也会减退 。
这么梳头效果好
时间：早晨最佳、平时均可
早上是阳气生发之时 ， 此时梳头可以促进阳气萌生 ， 帮助气血流通 ， 清利头目 ， 防止春困的发生 。
有时间的人 ， 中午和晚上也可以多梳头 ， 但要长期坚持方有保健之效 。
位置：按序梳头
可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾 ， 再俯身从后颈发根向下梳到发尾 。
次数：50次以上
梳头次数不宜过少 ， 应保证在50次以上方有功效 ， 梳理的上限以自己感觉舒服为准 。
工具：木梳、手指
梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳 ， 梳齿疏密适中 ， 齿端不能太尖锐 ， 且要时时保持梳子的清洁 。
而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男性 ， 也可直接用手指代替梳子来“梳头” 。
【春天常做一个动作，提升阳气、疏通全身，堪比全效“防病疫苗”】“指梳”时 ， 可由前发际慢慢梳向后发际 ， 边梳边揉擦头皮 。
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