压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区 。 双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜 。 此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助 。
刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜 。 对前列腺等疾病有一定帮助 。
你的脚底是什么颜色的?我们都知道正常脚底的颜色是呈粉红色,过浅过深都代表着人体的健康出现了异样 。 一般我们可根据脚底掌的颜色来判断人体内环境的状态,比如,脚底掌红色十分明显就说明人体内部有热邪,如果颜色发白就说明人体内部有寒邪,还可能是气血不足如营养不良、贫血,如果颜色发青,亦是体内有寒,如果脚部异常泛黄,则说明人体的肝胆有疾病,如果脚部发紫或发黑,则说明血液循环差 。
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