4、注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等 。
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【如何控制面部出油，如何减少脸上出油】
如何控制脸上出油 七个控油小绝招 脸上出油，可以从以下几个角度进行改善:1、加强面部的清洁 。 有些人先天油性皮肤，毛孔比较粗大，单纯清水比较难清洁，可以使用去油脂能力较强的洗面奶;2、减少油脂食物的摄入，当进食过多肥肉等食物时，容易加重皮肤的出油，少吃肥肉，多食用新鲜、蔬果，可以改善出油的情况;3、口服控油的药物 。 包括性价比比较高的维生素B6，或者是中成药丹参酮胶囊;4、如果合并痤疮，可联合口服异维A酸胶囊 。 异维A酸胶囊有一定的控油效果，但由于效果较强，不建议单独使用;5、注意不熬夜，规律作息 。 脸出油其实是面部的皮脂溢出症，由皮脂腺分泌和汗腺分泌引起的水油失衡引起的，给人感觉脸上总是油腻腻的，脸上出油是很多人面临的问题 。
1.清洁面部 。 不要盲目使用吸油纸，否则可能会是面部出油症状更严重，早晚都要清洁面部，可以选用氨基酸洗面奶，使面部彻底清洁，防止油脂堆积 。
2.补充水分 。 换季时，体内水油失衡导致皮肤出油症状加重，要及时补充水分，维持水油平衡，减轻面部出油 。 补充水分，一是内在，多喝白开水，内环境水分要充足；二是要多拍水、做好面部的保湿 。
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