③菩提花茶 这茶单独喝也很好 ， 有促进排汗以及退烧的功能 。 将1大匙菩 提花加入l杯沸水中 。 依上述方法制备 ， 趁热喝 ， 一天数次 。
④柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸 ， 这是与阿司匹林类似的化合物 ， 被 认为是"天然的退烧药 。 "泡成茶 ， 酌量饮用 。
⑤黑接骨木 这是另一个传统的退烧药 。 你若不适应阿司匹林 ， 可以使用黑 接骨木荼 ， 作法与上述相同 。
⑥冰 如果呕吐情形不严重 ， 可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒入果 汁 ， 冰成冰块 。 为了引诱发烧的小孩 ， 可在冰盒的每一格内放入葡 萄或草莓 。
湿敷
湿敷帮助降低体温 。 热的湿敷可退烧 。 但是当病人觉得热得很 不舒服时 ， 应以冷湿敷取代 。 在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛 巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。
假使体温上升到39.4C以上 ， 切勿使用热敷退烧 。 应以冷敷处 理 ， 以免体温继续升高 。 当冷敷布达到体温 ， 应换一次 ， 反复做到烧 退为止 。 以海绵擦拭全身 蒸发也有降温作用 。 护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮 助皮肤驱散过多的热 。 虽然你可以摄拭(用海绵)全身 ， 但应特别加 强一些体墨较高的部位 ， 例如腋窝及鼠蹊部 。 将海绵挤出过多的水 后 ， 一次摄拭一个部位 ， 其他部位应以衣物盖住 。 体温将蒸发这些 水分 ， 有助于散热 。
医生们警告 ， 虽然酒精比水还容易蒸发 ， 但它对发烧的病人可 能引起不适 。 再者 ， 吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病 人不利 。
泡澡
"每当我发烧 ， 我经常会开始发抖 。 这时候 ， 泡个温水澡是最舒 服不过了 。 "高斯尔博士说 。 婴儿应以室温的温水池澡 。 另一种方式则是以湿毛巾包住婴 儿 ， 每15分钟换一次 。
勿忍痛
你若感到非常不舒服 ， 可服用止痛药 。 维克利博士建议 ， 成人 服用2片阿司匹灵或2片acetaminophen ， 每4小时服用一次 。 Acetaminophen的优点是较少人对它过敏 。 由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同 ， 因此你 若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧 ， 不妨两种并用 。 每6 小时服用2片阿司匹林及2片acetamin 。 phen 。 或先服用2片阿司 匹林 ， 3小时后再服用2片acetaminophen 。 但服用这些药物前 ， 需 先经医师同意 。 让小孩服用acetaminophen 年龄低于21岁的小孩 ， 应避免阿司匹林 。 因为阿司匹林可能 使发烧的小孩爆发雷氏症候群(Reye's syndrome) ， 这是一种有致 命性的神经疾病 。 应以acetaminoPhen代替 。 以每磅体重服用 5--7毫克的方式 ， 计算acetaminoPhen的用量 。 每4小时服用一 次 。 "增加使用频率或超过适当剂量 ， 都有危险 。 "
穿衣适量
使用常识来判断穿衣服的多寡 。 如果你很热 ， 则脱下过多的衣 物 ， 使体内的热气可以散发出来 。 但假使你打寒颤 ， 应以衣物裹身 ， 直到不冷为止 。 特别注意小婴儿 ， 因为当他们感到过热时 ， 并不懂得卸下衣 物 。 其实 ， 给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所 ， 都可能引 起发烧 。
调节室内温度
尽可能营造病房气氛 ， 以利病人复原 。 勿使室温过高 ， 德国医 师通常建议勿超过18．3C 。 同时 ， 应让室内适度地透气 ， 以帮助复 原 ， 但勿使用通风设备 。 并保持柔和的光线 ， 使病人放松心情 。
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