3、饮食护理
饮食宜清淡、富有营养的易消化食物 ， 多食蔬菜、水果 。 有明确食物过敏原的患者．应避免食用此类食物 。 平时多吃大白菜 。 大白菜：性平 ， 味道甜 。 可以清热除烦 ， 活血化瘀 ， 消肿 ， 对于肠胃的通畅有好的帮助 ， 经常吃大白菜可以防止过敏 ， 有助于荨麻疹的消退 。 薏米 ， 清凉 ， 甜 。 解热 ， 抗炎敛疮 ， 具有皮肤水分的去除作用 。 适用于热保留荨麻疹患者使用 。
此外 ， 荨麻疹患者不要吃辛辣的东西 ， 比如：辣椒粉 ， 芥末 ， 胡椒 ， 生葱 ， 生蒜 ， 生姜等等 ， 还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂等都是荨麻疹不能吃的东西 。
4、增强体质 。
免疫机能正常 ， 才能在遇到过敏原时才不容易受到影响 。 平时可以适当锻炼皮肤 ， 比如冲水、用冷水摩擦等 ， 这样皮肤能接受到合理的物理性刺激 。 虽然运动对于预防过敏看上去作用不大 ， 但这个方法能有效强健体质 ， 增强抵抗力 。 身体强壮了 ， 才能有效对抗疾病 。 所以 ， 平时进行适当的户外运动 ， 对治疗荨麻疹也有益的 。
荨麻疹怎么治最有效? 荨麻疹是一种免疫系统的疾病 ， 也是比较常见的过敏性皮肤病 。 如果人们的皮肤上长了大小不等的风疹块 ， 用手摸这些风疹块会感觉有发硬、痛痒以及肿胀的感觉 ， 那么很有可能长了荨麻疹 。 荨麻疹也是比较的熟悉的一种皮肤性疾病 ， 患病在六周以上的荨麻疹称之为慢性而慢性荨麻疹 ， 导致其发的的原因各式各样 ， 会让患者感到不同程度上的瘙痒、灼热、刺痛感 。
荨麻疹发病的三个原因：
1、接触过敏源
对病毒、药物、食物、精神紧张等过敏会引起荨麻疹 ， 若是患者不知道自己的过敏原 ， 反复的接触就会导致病情发作 。 最常见的过敏原是干果、海鲜、牛奶、抗菌药物、花粉、飞絮、宠物的皮屑、强烈的阳光照射、化妆品、护肤品等 。 患者要去医院做血液检查 ， 明确对什么东西过敏 ， 以后不再接触 ， 这样才可以防止病情的反复 。
2、频繁用激素治疗
如果荨麻疹患者在第一次就使用了含有激素成分的药物 ， 那么可能会导致病情反复的发作 ， 虽然激素药物治疗比较快 ， 但是容易产生依赖性和抗药性 ， 时间久了因为滥用药物会导致病情反复发作 ， 而且加大了治疗的困难 。
3、过敏体质
一般像患上荨麻疹的患者 ， 都是一些过敏体质 ， 在碰到一些过敏原之后 ， 就会容易引发荨麻疹 。 研究表明 ， 如果父母其中一方有过敏体质 ， 那么其下一代出现性过敏体质的概率就相当高 ， 其患上荨麻疹的概率也会比普通人高出许多 ， 再加上随着年龄的增长、环境的改变 ， 神经因素如忧虑等因素很容易引发过敏 ， 患上荨麻疹 。
荨麻疹吃药的同时 ， 却在反复发作 ， 是药物不对吗？其实在治疗荨麻疹的过程中 ， 用药的同时也需要坚持做好以下这个三件事：
1、避开过敏原
回忆发病前的情况 ， 包括特殊食物、药物、周围环境变化、气候影响、个人生活习惯、精神状态及有无其他疾病等 ， 提供线索 ， 在医生的帮助下 ， 从中分析所患疾病最有可能的过敏原是哪些 ， 依次排队 ， 然后尽量不接触或少接触可能的过敏原后 ， 如果皮损和症状减轻或消失 ， 反过来就证明了所怀疑的物质可能就是过敏原 。
2、调节肠道免疫 ， 改善体质 。
现在大家对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗 ， 并没有对过敏反应的本身：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱 ， 使体内免疫球蛋白E异常增多 ， 反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上 ， 导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应
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