苹果是日常生活中相当常见的一种水果， 苹果本身虽好， 但是也不能贪多 。 许多用户可能不是很清楚经常吃苹果有什么好处和坏处， 本次就带大家来看看每天吃苹果好处和坏处是什么 。
【经常吃苹果有什么好处和坏处】
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苹果是碱性食物， 可以中和体内酸性食物代谢物， 平衡体内酸碱度， 能够提高机体免疫力、增强抗病能力;可以降血脂、降血压、降胆固醇， 预防心脑血管疾病;可以促进胃肠蠕动， 清除体内毒素和垃圾， 润肠通便， 美容养颜、延缓衰老 。 苹果含糖量很高， 糖尿病人不宜食用， 健康人也不宜多吃， 容易引起消化不良;苹果不宜空腹吃， 容易引起肠胃不适， 特别是脾胃虚弱的人， 容易加重病情 。
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