3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物 。 可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油 。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用 。
5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等 。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重 。 不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作 。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主 。 如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉 。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出 。 痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内 。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除 。 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内 。
尿酸高怎么治疗，怎么调理？ 尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸高的原因有进食高嘌呤食物、自身的代谢、遗传、生活方式、年龄等有关 。 尿酸高可以口服促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆等，大量饮水，保证每天饮水量达2000毫升以上，避免吃含嘌呤高的食物如各种肉类、海鲜、动物内脏、蛤蟹、菠菜，蘑菇等，严禁饮酒，可以吃牛奶、鸡蛋、各种蔬菜、柑橘类水果，控制总热量，如果肥胖减体重 。 药物治疗可口服苯溴马隆小苏打片治疗 。
尿酸高是怎么治疗？ 血尿酸高又称为高尿酸血症!尿酸长期增高会在外界因素的影响下导致痛风的发作,还有尿酸结晶到各脏器容易形成结石.忌烟酒,少吃油腻高脂肪食物如：动物油,油炸制品,奶油制品,肉类等,少吃高嘌呤食物如：动物内脏,海产品等,低盐饮食.多吃些谷物类,水果蔬菜.
尿酸高是肾功能不全吗 血尿酸高怎样治疗？ 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄 。 上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高 。 如果有问题建议用兹风?茶帮助排酸，降低尿酸值 。
饮食禁忌：
饮食的内容按个人体质的不同而有程度上的差异，所以要改善饮食，就必须先观察平常饮食的习惯而有计划地施行，千万不可违反禁忌 。
1.高蛋白质和高嘌呤食品：高尿酸值的直接原因就是因为摄入过多的蛋白物质及高嘌呤物质，这样的饮食结构导致痛风病加重 。 所以，蛋白质的摄取量不宜过高，还应以植物性蛋白为主要摄入 。 但是，含嘌呤极高的肝、肾、胰、脑等动物内脏以及肉汁、肉精、沙丁鱼等应完全禁食 。 含嘌呤较高的猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡肉、鹅肉、鲤鱼、鸽子、兔肉、鲑鱼等鱼肉类，以及扁豆、花生米、大米、大豆、豆制品、芹菜、青菜叶、菜花、菠菜、栗子等，应限制用量 。 少嘌呤的大麦、干豆、豌豆、小米、胡萝卜、核桃等，也应略加限制 。
2.各种酸性强的食品：这些会让尿酸盐增加，并使痛风病情加重 。 因此应忌食肉类、鱼类、家禽类以及花生、醋、杨梅、泡菜、酒饮料、酱油等强酸性食品 。
【健康知识|血尿酸高怎样治疗，血尿酸多久复查一次】3.一切辛辣刺激性食物：痛风由来与神经免疫系统有着之间或间接的联系，故生活中要严格控制具有刺激系统兴奋的食物、饮品 。 如咖啡、浓茶、酒类及辣椒、咖喱等刺激性食物调味品 。
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