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健康知识|泳镜怎么选，为什么游泳不戴大框眼镜

小知识


游泳新手，请教大家如何选择泳镜 游泳镜有两种，一种是专业镜，佩戴不舒服（压眼眶），设计的目的是阻力小 。 另一种就是一般爱好者使用的泳镜，品牌众多，价格不等 。
我认为，作为普通爱好者，选用泳镜时主要注意三个个方面：1、最基本的是不漏水（这个一般都没问题），2、佩戴的舒适性，这个一定要认真挑选，必要时戴上5分钟感觉一段时间，因为每个人的脸型不同，可能有些压眼眶、眼睛向外突的感觉，必要时改变一下鼻桥（通常除了眼镜上的还应有一个稍大、一个稍小共两个备用的），这个可能有牌子很理想但不合适的情况 。 3、防雾也是比较重要的，不过一般防雾都不可能永远，过段时间都会功能减退的 。
另外，价格问题，泳镜不是耐用消费品，如果全年游泳，一般也就是1～2年换一个（通常是漏水、不防雾、挂带老化等)，所以，一般不要太贵的，20～50元的就很好 。
还有一点也应注意，如果是户外游泳，可选防紫外线、减光（或反光）的泳镜，这个比较好看，但是，如果是室内泳池，很多情况照明不是很理想，那就选完全透明的较好 。
什么样的泳镜才算好，如何挑选 挑选游泳眼镜，首先要看你自己的视力状况，如果你是近视的话，那么应该挑选专业的近视泳镜比较好 。 如果你的视力正常，那么挑选泳镜可以从几个角度来挑选：1、首先要选择清晰度好的泳镜，清晰度高的泳镜，一般价格也比较高 。 2、把泳镜按在眼睛上，看看垫圈有没有吸力，因为在水中的压力较大，当你挑选泳镜时，泳镜的吸力感觉舒适就可以了 。
如何挑选近视泳镜 一、纯近视人群
由于水中有光线的折射和游泳镜距眼睛的距离比框架要近，所以一般选择低于平时近视50～100度为佳（注意：但不可戴高于平时的度数，否则在水下会头晕） 。 例如，您的近视度是500度，那么在选择泳镜的时候，应该选择400度或者450度的镜片 。 上面说过近视泳镜的最低度数为150度，所以如果你的框架眼镜度数小于150度，那么我们建议您佩戴平光泳镜 。 如果你的框架眼镜度数为275度，我们建议您选择200度泳镜，但是如果对矫正视力要求高的话，选择降25度也是可以的 。

二、有散光的近视人群
可以将散光度数除以2，加上近视的度数（近视度数＋1/2散光度数），然后相应的减去50～100度，这样就是理想的泳镜度数 。
三、两眼近视度数不同人群
对于两眼近视度数不同的消费者，左右眼度数选择也应该不同 。 每只眼的度数选择方法按照以上两种情况相应处理
怎么挑泳镜？ 我推荐你去淘宝买，“英发”泳镜，经常游泳的都知道这个牌子，东西很实惠，加上运费一共也就60块钱，100~900度都可以，还可以左右度数不同 。 比在店里买的划算多了

防雾剂：
1、有一种防雾贴可以简单的解决泳镜起雾问题，一贴大约5元左右，可以持续1个月时间，贴在泳镜内侧（淘宝上有卖，具体看产品使用说明），需要注意的是，防雾贴有3种型号的，注意根据自己泳镜大小来选择对应型号，如果自己不确定，就尽量买小型号的 。
2、防雾剂，防雾剂多多少少对眼睛都有刺激，不建议长期使用，质量好的防雾剂刺激小一点，感觉不是很明显 。
3、自己的吐沫、洗发水、洗洁精能有一定的防雾效果（别人说效果还行，我是没体验出来） 。
4、千万不要自制防雾剂，尤其是对一个昂贵的泳镜下此毒手，我用甘油做过一次，把一个SPEEDO眼睛的镜面弄的一塌糊涂 。
如何选择近视泳镜的度数？ 想要选择合适的近视泳镜度数，首先要先了解近视游泳镜度数的设置 。 泳镜分为平光泳镜和近视泳镜，平光泳镜就是不带任何度数的泳镜，近视泳镜则是为近视人群设计的带近视度数的泳镜 。 一般来说近视泳镜的最低度数为150度，且50度一级，150度、200度、250度、300度，以此类推 。 因为泳镜在水下相差50度基本上感觉不出来的，而且度数在水下浮动50度—100度对视觉影响不是很明显，所以就没必要以25度一级 。

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