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健康知识|怎么改善黑眼圈，黑眼圈怎样可以有效改善

小知识


怎样改善黑眼圈？ 冷热毛巾敷眼法、水煮鸡蛋敷眼法、起床后按摩、花茶去黑眼圈、摄取高抗氧化食物、眼部防晒要做足、合适的眼部产品 。
1、冷热毛巾敷眼法
多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致 ， 血液循环不正常 ， 出现黑色素沉淀现象 ， 睡醒后立即用热毛巾敷眼 ， 然后再用冷毛巾敷眼 ， 十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重 。 在热敷时 ， 要注意热毛巾的温度不超过42℃ ， 否则会加快肌肤老化 。
2、水煮鸡蛋敷眼法
将鸡蛋煮熟 ， 去壳 ， 用无菌纱布将鸡蛋包裹住 ， 敷于眼部肌肤 ， 轻轻转动 ， 左右眼个保持按摩2分钟的时间 ， 最后再用温水洗净即可 。 这个方法不但能用来急救去黑眼圈 ， 也能用于日常的眼部保养 ， 让眼部肌肤变得娇嫩 。
3、起床后按摩
大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机吧 ， 清晨洁面后 ， 在涂抹完眼霜后 ， 用双手按照顺时针的方向打圈 ， 轻轻按摩眼部周围的肌肤 ， 5分钟即可 。 每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环 ， 还可以有效消除眼袋 。
4、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起 ， 用热开水冲泡 ， 每日两杯 ， 这款花茶具有理气解郁 ， 化湿和中 ， 活血散瘀 ， 强心补肾的功效 ， 能改善因体虚引起的黑眼圈 。
5、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳 ， 红萝卜、菠菜是最佳选择 。 当血液循环通畅时 ， 肌肤才能获得养分 ， 加速色素分解 。 即使没时间运动 ， 多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好 。
6、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜 。 必须为眼部防晒 ， 如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜 ， 加强防护与隔离 ， 以免黑眼圈加深 。
7、合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动 ， 促进脸部血液循环 。 同时要坚持使用合适的 ， 可以淡化黑眼圈的眼霜 。 还可以定期敷一下有效的眼膜 ， 滋润眼部肌肤 。

扩展资料：
产生黑眼圈的原因：
1. 先天遗传或后天性色素沉着
天生的眼部周肌肤颜色较深 ， 这种黑眼圈很难淡化;后天性主要包含卸妆不彻底致使化妆品的色素颗粒渗透 ， 以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等等 。
2. 眼周静脉血流滞留
睡眠不足 ， 疲劳过度 ， 使眼睑得不到休息 ， 处于紧张收缩状态 ， 该部位的血流量长时间增加 ， 引起眼圈皮下组织血管充盈 ， 从而导致眼圈淤血 ， 滞留下黯黑的阴影 。
【健康知识|怎么改善黑眼圈，黑眼圈怎样可以有效改善】参考资料：

黑眼圈该怎样改善？ 注意规律睡眠 ， 睡前不要喝水 ， 少打手机 ， 进行适当的体育锻炼 ， 经常做眼保健操 ， 适当使用热毛巾 ， 积极治疗原发性疾病可以改善黑眼圈 。 黑眼圈是由眼睛周围的局部血液循环障碍引起的 ， 这导致眼睛周围色素沉着加重 。 长期黑眼圈会使色素沉着难以消退 ， 适当补充健视佳叶黄素可以减缓黑眼圈的生产 ， 改善视疲劳
黑眼圈如何快速消除 推荐7个超有效方法 最佳答案
有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材 ， 利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环 ， 不妨一试 。

版本一、

1.冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上 ， 令眼睛周围的血管收缩 ， 帮助眼周肌肤消肿 ， 也能抑制充血 。

2.茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干 ， 放在冰箱中片刻 ， 取出敷眼 。 记住一定要滤干 ， 否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显 。

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