乳糖不耐受症状6个判断，什么是乳糖不耐受症

乳糖不耐受症
lactoseintolerance
也被称为乳糖不适。
定义：食用牛奶或乳制品时，由于乳糖酶缺乏或活性低，乳糖不能分解。如呕吐、腹胀、腹泻。
主题：畜牧业_畜产品及加工_牛奶。
相关术语：乳糖乳糖酶乳制品。

文章插图
图片来源：视觉中国
牛奶和奶制品中含有乳糖，不能被人体直接吸收。它必须依靠小肠中的乳糖酶进行消化吸收。乳糖酶能将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，便于人体吸收。乳糖酶缺乏不能降解乳制品中的乳糖，而是被肠道菌群发酵成乳酸等有机酸，在肠道内产生大量的氮气、甲烷和二氧化碳，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，即乳糖不耐受。
乳糖不耐症广泛存在，是一个全球性的健康问题。乳糖酶缺乏是乳糖不耐受的基本原因。世界上约70%的人存在不同程度的乳糖酶缺乏，这与基因突变和肠道黏膜病变有关。乳糖不耐受根据病因可分为三类。它是一种主要的成人型低乳糖酶。这一类最常见，与饮食习惯不同导致的基因突变有关。二是继发性乳糖酶缺乏。该类常继发于各种肠道传染病、克罗恩病或放射性肠炎等。乳糖酶缺乏是由于肠绒毛损伤引起的。第三种是先天性乳糖酶缺乏。这种疾病是一种常染色体隐性遗传病，很少见。孩子出生后不能适应母乳喂养，病情严重。
乳糖不耐受通常在食用含乳糖的食物后30分钟至2小时开始出现症状，但个体间差异较大。症状严重程度主要与肠道内乳糖酶活性、乳糖摄入、肠道细菌发酵代谢等有关。新生儿在母乳喂养后1 ~ 2小时可能出现腹泻，粪便通常呈水样、泡沫状、酸味。
乳糖不耐受的主要治疗方法是饮食疗法。先天性乳糖酶缺乏需要终身禁食乳糖，包括所有可能含有乳糖的食物(人乳、牛奶、奶粉) 。必要时可以吃无乳糖奶粉、水解蛋白奶、豆奶粉、代乳品或豆奶。初级成人低乳糖酶应采取低乳糖饮食，避免空腹吃牛奶及其制品。同时，乳糖不耐受患者可根据情况选用益生菌、乳糖酶等药物治疗。益生菌是存在于肠道中的微生物，有助于维持消化系统的健康。常用药物包括双歧杆菌和乳酸杆菌三重活菌等。乳糖酶不能从根本上治愈乳糖不耐受，但它是外源性补充剂，容易被胃酸破坏，因此到达肠道的实际效果较差。
【乳糖不耐受症状6个判断，什么是乳糖不耐受症】先天性乳糖不耐受目前无法治愈。部分继发性乳糖不耐受患者可通过治疗原发病(如肠炎等)治愈。)和修复小肠粘膜。原发性成人低乳糖酶可通过饮食调整和药物治疗明显改善症状，预后良好。

乳糖不耐受症状6个判断，什么是乳糖不耐受症

推荐阅读

备孕时，怎么吃才是最营养的呢？

三皇宝剑是谁的法宝

伪装不伦结局

周传雄蒙面唱将第几期

如何用北斗导航

小梁王和岳飞比射箭哪一集

冬笋好还是春笋好

要注意嘴上的5种疾病

孕期胎教必须做吗？不可错过

美容师累吗

农民专业合作社的成员中农民有比例要求吗

联通怎么发短信查询话费

过期的米能吃吗没拆封

征信一分是什么意思

瓜蒌是什么

娘道打开金库是哪一集

患上脖子淋巴肿瘤严重吗

润肺的食物三款鲜花食疗方清热润肺

蜜雪冰城买的多可以讲价吗

指甲形状怎么修