【产后修复修复什么】
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产后多对身材以及盆底的修复有要求 。 身材修复首先应进行循序渐进的锻炼 ， 因产后会产生腹直肌分离等身体状况 ， 不是每种运动都可以进行 ， 故应求助专业的理疗老师、瑜伽老师进行指导 ， 逐步恢复体能和身材 ， 产后修复主要有以下几方面：
1、维持乳房形状：注意常佩戴胸罩 ， 因乳房组织需要支撑和承托；
2、维持体重：孕期维持合理的体重增长 ， 如增长过多 ， 产后恢复身材非常困难；
3、盆底肌的修复：盆底肌力量修复可避免子宫脱垂以及老年性的妇科疾病 ， 所有肌群的恢复可以靠日常的凯格尔锻炼以及产后修复的指导 ， 建议去医院的盆底康复门诊 ， 专业医生会给出相应指导 ， 盆底肌康复后 ， 可预防将来的漏尿 ， 性生活不舒服 ， 以及老年性妇科疾病 。
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