在有：经过近20年的动物实验 ， 并查寻大量的资料 ， 我们采用山楂、菊花、草决明等制作的饲料 ， 大幅提升了实验动物体内的HDL水平 。 实验将大白兔分成A、B两组 ， 分别给它们喂蛋黄拌猪油这种高胆固醇食物 ， 但同时给B组大白兔加喂含有山楂、菊花、草决明等成分的饲料 。 4个月后 ， 检测表明 ， B组大白兔体内HDL水平比A组高8倍多 。 解剖发现 ， A组大白兔全部形成了动脉硬化 ， 血管堵塞程度也都达到80％以上；而加喂山楂等成分饲料的B组大白兔却没有出现动脉硬化 ， 仅有形成少量斑块的现象 。 另一项实验是 ， 让动脉硬化的大白兔食用山楂等成分的饲料3个月后 ， 所有患病大白兔的症状基本消失了 。
目前人体临床疗效观察显示 ， 服用山楂、菊花、草决明等配方食物的患者与治疗前相比 ， HDL平均上升了32.53％ ， 甘油三酯平均下降了27.66％ ， 同时未产生对肝、肾功能的毒副作用 。
尽管其作用成分和作用机制尚在进一步研究中 ， 但或许可以这样说 ， 是山楂、菊花、草决明等食物终于为我们朝思暮想的“血管清道夫”做成了媒 。 以上方法请你参考 。
至于生活中应注意什么 ， 我认为性情要好 ， 生活中的喜、怒、哀、乐要有度 。 多吃易消化及软化血管食物 ， 起居要规律 ， 适当锻炼身体..... 。 祝你开心每一天！祝你健康长寿！
怪味豆你好！不知你是南方还是北方人 ， 在我们北方通常都有吃大蒜的习惯 ， 每天必不可少 ， 尤其是夏天吃捞面条 ， 几乎人人都磕蒜瓣 ， 做菜有时也放蒜 ， 即杀菌消炎、又美食美味、健脑益智、还预防癌症发生.... 。 美食如：蒜茸青菜、蒜茸西兰花、蒜茸娃娃菜、油焖蒜茸茄子、蒜茸大虾...... 。 可是最近我看一资料说也要适量 。 总之生吃熟吃都行 。 (大蒜粉是用生大蒜做的)
[转载]吃什么可以软化血管 ， 增加血管弹性？ 血管没有弹性其实就是血气不旺盛 ， 血气不旺盛就是因为血气虚弱啊 ， 上年纪以后由于气血不顺畅很容易得疾病 ， 也很容易起皱纹 ， 原因是很明显的 ， 就是因为气血虚！！！既然想改善血管弹性那就要先治疗气血虚弱 ， 就应该找一个专门锻炼气血的运动才合适的！！！
您说的爬山 ， 它其实类似于跑步啊什么的 ， 只不过锻炼效果上可能有一点点不同罢了 ， 其实这些运动都是非常低级的运动 ， 就是实在因为不知道怎么运动才用的方法！！！
为什么说是低级运动呢？？？
因为：它是由外向里锻炼的 ， 是通过身体和四肢的运动来使血气畅通的消极的方法 ， 也就是付出的多 ， 但是效果一般 ， 那就相当于是拿着十米长的细铁棍在行走 ， 在铁棍的末端挂着一个装满开水的水壶一样 ， 累得满头大汗 ， 为什么就不能想着用手直接拎壶呢 ， 那多轻松啊！！！这里就有一个问题了 ， 为什么就不能直接直接锻炼气血而一步到位呢！！！说到点子上去了！！！
想直接锻炼气血的话 ， 就非得非得接触“气功”的 ， 现在很多人一提起气功就觉得那是迷信什么的 ， 原来我也是那么想的 ， 可后来由于得了病 ， 母亲硬是拉着我去接受了气功治疗以后才发现 ， 原来是那么的神奇！！！我现在就每天都在习练气功 ， 练功时浑身麻酥酥的 ， 暖洋洋的 ， 很舒服的 ， 每天站桩（外表看来类似蹲马步 ， 刚开始时由5分慢慢锻炼成一小时的）一次一个小时 ， 还有别的呢 。
想使身体变得特棒的话就得完全打破传统的老思想 ， 不要那么老顽固！！！ ， 不要张口就说那是假的 ， 您怎么就知道那个不行呢 ， 难道您认真习练过吗？？？
有一句名言说得很好：真理永远只掌握在少数人手中！！！太经典了！！！
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