如何减少奶量 母乳喂养到了一定的阶段就需要给宝宝断奶 ， 给宝宝吃辅食、喝奶粉等等 ， 通过其他的方式来帮助宝宝成长 ， 毕竟孩子不能够一直喝母乳 。 但是有些妈妈在断奶的时候发现自己奶量还很多 ， 很担心断奶时会涨奶 。 如何减少奶量不涨奶?
如何减少奶量不涨奶
不要吃营养品 ， 不要吃发物 ， 妈妈奶水太多 ， 要控制进补的食物 ， 建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱 。 减少给宝宝的喂食次数 ， 减少挤奶的次数 ， 多出来的奶水不要积存在乳房内 ， 不要用药物控制等等 。
断奶奶水太多怎么办
1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数 ， 循序渐进的减少 ， 奶量自然就会逐渐减少 ， 达到回奶的效果 。 突然断奶 ， 涨奶肯定会很严重的 。
2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候 ， 用吸奶器吸出一部分乳汁 ， 这样会减缓涨奶的疼痛 。 而且不用担心用了吸奶器 ， 断奶会断不掉 。 因为吸奶器吸奶是不太彻底的 ， 这样乳汁分泌也会逐渐减少 。
3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后 ， 用热毛巾热敷乳房 ， 可以缓解胀痛 。 而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。 热敷的时候 ， 要注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。 热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。
4、按摩：热敷过乳房后 ， 可以给乳房按摩 。 乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 如果还有乳汁渗出 ， 可以将乳汁挤在容器中 。
5、热水澡：如果乳房还是又胀又痛 ， 妈妈可以洗一个热水澡 ， 然后一边按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
6、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
7、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。 一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
妈妈在断奶的时候出现涨奶是正常的现象 ， 这类的症状也会比较频繁的出现 ， 建议妈妈们在断奶的时候能够坚持采取相应的方法 ， 同时要能够有足够的时间跟耐心 ， 慢慢的让断奶完成 。 切忌断奶到一半又让宝宝喝回去 ， 不然再次断奶又很麻烦 。
如何让奶量减少但是不回奶 妈妈是世界上最伟大的 ， 在怀孕期间不仅要承受很多痛苦 ， 同时产后还要面临诸多问题 ， 大部分女性产后会出现涨奶情况 ， 还会伴随有一些疼痛感 ， 这给女性带来极大痛苦 。 那么 ， 产后怎么才能不涨奶？
产后怎么才能不涨奶
产后母乳不足或者因为妈妈身体需要治疗 ， 服用某些药物才会不出现涨奶 ， 其实准妈妈产后出现涨奶是很常见的 ， 发生涨奶时可以通过热敷方式进行缓解 ， 对改善涨奶也是有帮助 。
缓解产后涨奶的方法
1.让宝宝尽早吸乳
在生产后 ， 应该让宝宝尽快跟妈妈亲密接触 ， 宝宝出生半个小时就开始吸母乳 ， 喝母乳能让宝宝获得免疫球蛋白 ， 还会刺激母乳分泌 ， 通过宝宝吃奶这方式能促进疏通乳腺管作用 ， 使乳汁排得更顺畅 。
推荐阅读
- 腓肠肌拉伤如何恢复，腓肠肌拉伤需要训练吗
- 身材瘦小如何锻炼
- 闪婚惊爱大结局如何，闪婚惊爱全文免费无删减
- 半规管减退如何锻炼，半规管功能减退应该如何治疗
- 如何降血脂快，吃什么降血脂快吃什么减血脂快
- 人是为自己而活，无论如何都要对自己负责
- 怎么画火焰，如何画最简单的火
- 危机来临时，我们应该如何应对？
- 母婴知识|宫外孕怎么检查，如何自我排除宫外孕
- 学习知识|快手怎么改名字，快手如何无限改名字